день3. сейчас посмотрим что тут вышло...

Посчитаем малость:

90 грудоовощная котлета,100 омлет,50 зел горош  150,180,20

100омлет, чай с молоком,1чл меда                                180,25, ?

100 морк салат,200кефир                                                   75,100

Чай с молок, хлеб30                                                              25,60

изюм 30                                                                                     70

250навага запеч, огур свеж 50 (18.00)                             270, 20

100 кефир                                                                                  50 блин,что то опять кажется дофига...нохоть без вредностей

                                                                                                    1225 ооо прилично,и изюм даже влез,думала лишним будет

Ну что,молодец,наташа! возьми с полки пироооожок(шутка) )))

A вечером у меня была баня!!! девочки,вот я кайфанула))) бегала по снежку,хотела поваляться,но что то труханула. Ладно,но в следующий раз обязательно))) снегу много,пушистый. Надеюсь не потает)))

Что то мороз у нас сегодня подозреваю гр25 наверное. 

Всем отвесов!

Ааа забыла мандарины 3 маленьких... 75 примерно итого 1300ккал