вот даже не знаю как это назвать...

Главные вкладки

Изображение пользователя нотка.
сб., 28.01.2012 - 09:09 — нотка

вес меня приводит просто в бешенство.girl_cray2
выкинуть весы чоли???????????? или перестать жрать совсем????????????
каждое утро(мечтаю о 100гр отвеса) я порчу себе настроениеgirl_sad, причем не заслуженно...
две недели я веду себя  умницей. не жру больше положенного, спиртного не употребляю.  последнюю неделю по часу тренажера. что еще надо???  вот что???


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 28.01.2012 - 09:14

спокойствие, только спокойствие!
та же самая фигня! главное не паниковать.

Изображение пользователя нотка.

нотка — сб., 28.01.2012 - 09:20

maru, спасибо! тоже стояк?girl_sad
ой... что то меня это уже dash ну очень сильно напрягаетhysteric


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 28.01.2012 - 10:10

ну, мало того, еще и привесы бывают, уже 66 почти, бррр. Проанализировала поведение, вечером надо оторваться от телека, потому что когда сажусь на диван и смотрю телек, вообще не могу себя контролировать, начинаю рысью бегать на кухню. Так что проанализируй свои действия может тоже что-то найдешь не правильное?

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:10

надо все записыватьscratch_one-s_head


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — пн., 30.01.2012 - 08:23

соглашусь! надо записывать)))
я веду тетрадкус 6 января))) пишу что ела. сколько. белки, жиры, углеводы, каллории. спорт был или нет..свои новые рецепты и тд))))
подружка даже смеёться, говорит скоро книгу выпустишь))
и вот дневник тут виду)) чтоб помочь кому то-и за поддержкой для себя)))))
и скажу что записи\ обычной ручкой стимулируют)))
вот вчера сидела такая деловая, перелистывала)) интересно))))
итоге как обычно один!: мы справимся с этими лишними килограммами!!


Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:43

я раньше записывала. надо наверное начать сноваfriends1


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — пн., 30.01.2012 - 08:50

по мне так полезная штука))))
о боги!
я стала зависима от чеснока)))) бедный мой мужчина))аааххаа
просто не раз замечаю что в блюда честнок добавлять стала))
ничего)) зима как никак))


Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:59

полезно. girl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Одна_Такая — сб., 28.01.2012 - 10:00

У меня вон за неделю почти примерного поведения 300 гр отвес(((( Тоже в раздумьях)



384479233 Ася

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:07

может растущая луна виноватаgirl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Одна_Такая — пн., 30.01.2012 - 08:35

Какая на фиг луна, жрать меньше надо=)))))))



384479233 Ася

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 13:33

girl_hahagood мдяяя


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя _mari_.

_mari_ — сб., 28.01.2012 - 10:11

девченки, у нас климат такой, ходить надо, а мы не ходим пешком совсем, тут хоть росой питайся всё-равно будет стоять вес.

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — сб., 28.01.2012 - 10:23

правильно говорите. нужно ходить в любую погоду. а у нас чуть погода поплохела, так лень выходить на улицу


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:05

girl_sigh


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:04

это да


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

zwezda — сб., 28.01.2012 - 12:18

Не паникуй! Но и не начинай трепать всё вподряд. Вес пойдёт вниз - сама знаешь. Да хочется чтоб каждый день... Потерпи немного и всё будет отлично!

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:03

ойййй, да...  ну что делать? будем сторатьсяgirl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — сб., 28.01.2012 - 23:56

ОООООООООООООО как знакомо!!!! И это бесит больше всего!!! Но нужно держаться!

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:01

ничего больше не остаетсяgirl_sigh


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Марта_Я — вс., 29.01.2012 - 00:02

ой-ёй! две недели? я за одну неделю стояка уже бешеная стала, а у тебя уже две....  ну может один день и не поесть? только вот я не смогла)))))))) к 17 часам на молокочае сломалась)))))))))

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:00

может и стоит попробыватьgirl_wink... не знаешь уж чем тряхонуть


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — вс., 29.01.2012 - 00:13

охохохо! как я понимаю! знакомая ситуация!!!!
решила неделю не взвешиваться..раньше худела ..быстро..могла за 10 дн спец диеты 6 кг скинуть...а тут неделю полторы почти вес никуда!!
столько матов мои весы выслушали..вставала каждое утро на весы окрылённая, а тут хоп...облоооом. мотивация напрочь пропадала...
НО я честно рпизнаюсь не сдаюсь!..уже перекинулось за 20 д диеты....скинула 6 вроде кг....
но так хочется по быстрее увидеть на весах цифру меньше...
одно поняла-не стоит каждый день вставать на весы(а к моему стыду и по 10 р на дню прыгала на них)))
нужно жить и радовать...ааааааааааааааааа. 31-го замеры буду делать!!! вот не дай Бог не похудела хотя б на пол кило за неделю!! бешусь)))
вообщем рецепт в теории прост-не заморачиваться, а на практике тяжело. млин)
держись))


Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — вс., 29.01.2012 - 00:31

я 30-го хочу на разгрузку сесть на овсяной каше-хочешь давай со мной))))) главное не сдавайся!


Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 07:57

а ты уже делала себе такую разгрузку? и как?
заметила что с овсянки меня просто распирает. как кашки этой поем, так обязательно привесgirl_sad, вот даже не знаю чем объяснить...


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — пн., 30.01.2012 - 08:19

нет дорогая! пока не делала(
31-го отчёт представлю, 2-го у меня шоколад) овсянку купила..думаю)))
одной скучно(=
а если и делать то буду 3-го или 4 февраля.
начиталась)) думаю для очищения кишечника самое оно. я буду заваривать грамм сто...))


Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:40

что бы был очищающий эффект ее надо boast постоянно и что бы она была крутая. и желательно отрубей тудаgirl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — пн., 30.01.2012 - 08:43

на отруби я пока не решусь))))
жду цифру 69.9))))) ииииии может буду эксперементировать))) пойду поем шоль)) а то курочка меня ждёт)0 приятного мне аппетиту)


Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 08:45

а чем тебя отруби пугают?girl_haha
приятногоgirl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — пн., 30.01.2012 - 08:49

спасиоб)
не знаю)))
я привыкла делать еду красивой)) ...ну может ещё пугает то что я этого не пробывала!!
но даю честно пинерское))
как только ещё кг 5 скину! сяу на денёк на отруби)))))


Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 09:04

про денек на отрубях я еще не слышала... что это еще такое???
а мне отруби нравятся. очень даже по мне вкусненькоgirl_wink. я заместо хлеба их хомячу, когда про них вспоминаю.
а в наличии они у меня всегда есть. у меня кролик их лопаетLaieA_045


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — пн., 30.01.2012 - 09:18

Разгрузочный день на отрубях и кефире поможет очистить организм и подстегнет процесс похудения. Накануне разгрузочного дня на ночь съешьте 3 столовые ложки отрубей и запейте из 2-3 стаканами воды (можно не сразу выпивать 2-3 стакана, лучше запить отруби 1 стаканом и в течение часа-двух выпить в общей сложности еще 2 стакана воды).

Питание в течение разгрузочного дня состоит из трехкратного приема 2 ложек отрубей со стаканом воды и 1,5 литра кефира на целый день. Такой разгрузочный день лучше планировать на выходной, так как от кефира и отрубей кишечник будет работать активнее и, вполне вероятно, вы часто будете бегать в туалет. Проводить такой разгрузочный день можно не чаще одного раза в 7-10 дней
взято с инета))


Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 13:34

curtsey


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Ritysia — пн., 30.01.2012 - 10:34

Я купила пачечку овсянки.Давайте вместе попробуем.
Хочу завтра во вторничную разгрузку у "зайчика".
Я сварю на воде,немного соли.
Единственно смущает-каша ведь.По идее не скинешь на ней.
А вот сколько съесть?
Короче, LaieA_045 LaieA_045 пишите)),заодно все и узнаем!

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — пн., 30.01.2012 - 10:43

я тоже овсянку купила!!)) но я буду третьего февраля скорее всего на ней ))
завтра я буду есть весь день свой любимый рыбный суп))))
я варить не буду...я буду запаривать кипятком...
каша,кашей)) но ты не всю пачку варить будешь то!! не в коем случае)а то будет как в анектоде с арбузами)
у меня крупа ясно солнышко))) средний размер №2..
смотри : белков-12, жиров-6, углеводов 51(!!). ккал-306(!)
это на сто грамм.в день ты можешь съесть максимум 200 грамм. и это граммаж СУХОГО продукта))а получится то у тебя ого сколько))) 5 раз нужно ей кушать)) помаленечку))


Ritysia — пн., 30.01.2012 - 13:31

ВОТ СПАСИБО! А тоя была в раздумьях.200гр. значит сухого овса))).Ясно.Да,кашки нормально будет,проживем думаю.А то если б 200гр готовой-голодно однако)))))))

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — пн., 30.01.2012 - 13:36

ну если собирёшься-то я 3-го февраля на ней)) пиши если что(=


Ritysia — пн., 30.01.2012 - 13:57

Спасибо,3-го иду в ресторан на д.р.:pardon:(если получится). А на завтра уже решилась.))))

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — пн., 30.01.2012 - 14:28

ок((= тогда отпишись мнееее пожалуйста!!!!(((=
интересно результатик!)) удачки!))


Ritysia — ср., 01.02.2012 - 07:52

Привет!
Отчитываюсь:за 1 день на каше-минус 900гр.Я довольна.Съедено каши(готовой) 700гр и немного туш.капусты вечером.Побоялась крупу на ночь)))).

Изображение пользователя Snezhinka.

Snezhinka — ср., 01.02.2012 - 10:02

как я рада за тебя!!!!! надо будет пробывать тоже((=
пока я пытаюсь побороть жор((=
отпишусь если сяду


Изображение пользователя Таля111.

Таля111 — пн., 30.01.2012 - 11:40

Есть такие люди которым в диетах (не аллергия) кашки противопоказаны.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 13:36

curtsey


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 07:55

flowers-290будем умницами


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 29.01.2012 - 00:41

Нотя держись! Стояки бесят, поэтому не взвешивайся. Просто худей себе в удовольствие и вес раз в две недели проверяй! А то эти стояки меня всегда в зажоры вгоняют, а так не знаю и веду себя правильно.

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 07:52

так и сделаюgirl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Люша.

Люша — вс., 29.01.2012 - 01:37

Сейчас зима, организм интуитивно пытается запастись жирами, чтобы согреться. Это может одна причина. А еще, если Вы только начали худеть и вес не уходит, то может проверить щитовидку, гормоны, а если уже давно худеете, то это просто конечно стояк, надо терпеть.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1171660_86.9.png)

Изображение пользователя нотка.

нотка — пн., 30.01.2012 - 07:51

girl_sighтерпенья всем


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — пн., 30.01.2012 - 13:04

Не паникуй и просто жди. Ты ведь жир хочешь сбросить? А 100 гр жира это сколько калорий? В общем, это не за день делается, а постепенно...

Удачи)))))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Vobla.

Vobla — вт., 31.01.2012 - 00:06

Так может ну их к черту, эти весы!!!!? ??
Нет взвешивания - нет растройства?! :good2:
А Тренировки и диету не забрасывай!!!!!!! Результат обязательно будет!!!!! :)

  

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • F__