Еда сегодняшняя..

Продукт Вес(г) Белки(г) Жиры(г) Углеводы(г) Калории(ккал)
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта 2.4 0.3 14.7 71.4
Картофель 0 0 0 0
Огурцы парниковые 0.2 0 0.4 2.2
Томаты 0.1 0 0.4 2.3
Семечки подсолнуха сушеные 4.6 9.8 3.8 122
Колбаса докторская 2.6 4.4 0.2 51.4
Курица жареная 26 11 0 204
Сыр голландский брусковый 5.2 5.4 0 70.4
Майонез Провансаль 0.2 6.7 0.4 62.7
Конфеты шоколадные с шоколадно-кремовой начинкой 0.4 4 5.1 56.9
Конфеты шоколадные с шоколадно-ореховой начинкой 1.2 7 11 109.4
Кофе растворимый (сухой) 3 0.8 0 19
Суп овощной 2 4 10 76
Картофельное пюре 1.4 0.7 9.8 51.8
Итого: 899.5+ ролл и сушки по чуть-чуть где-то 200 ккал...
Если считать с погрешностями - за сегодня максимум 1200...
Хотя по-любому стоит питаться здоровее...