Тренеровочный день.

Главные вкладки

пт., 20.03.2009 - 07:08 — Макосова

Или день 1-ый (пробный). Почему пробный, потому что, сегодня у нас двойной праздник: ДР дочки и годовщина свадьбы. Поэтому я не могу со 100% уверенностью сказать, что села на диету "Лето", просто буду её придерживаться сегодня, а если всё таки придется "отмечать", то, начну её с понедельника.
Отвесов нет, хотя, и привесов тоже, это успокаивает, так как, вчера ела торт(до 10 утра), черный хлеб и консервированный горошек( до 15-00), яблоко - в 20-00.
Насмотрелась я вчера своих старых фотографий, и чего то так грустно стало, чего же это я - такая слабохарактерная?! Люди худеют на 30,40 и больше кг, а я не могу себя взять в руки на 5-7 кг, чтобы почувствовать удовлетворение?! На меня это не похоже, но, видно достигнутые результаты успокаивают, а значит - мешают.
Буду считать свой "ужасный" отправной вес - 65,0 кг!!! К лету я должна быть не больше 60 кг, а за лето ещё 2 кг должна буду скинуть. Так что, никакого хлеба!!! Ну, по крайней мере, первый укус будет не раньше 63 кг. Я себе это обещаю. Шоколоад только черный, и то, в промежутках между диетами.. А если его не будет под рукой, то и фиг мне с маслом, а не шоколад...
Всем прекрасного настрения и силы воли!

Нравится: 
5

Комментарии

Славяна — пт., 20.03.2009 - 07:20

Настрой очень позитивный, думаю, у тебя все получится. Я тоже не могла себя в руки долго взять, а потом вдруг в один прекрасный день решила: сегодня!!!И пошло - поехало!!! И приехало к 54 кг!!! А было 62-63.Так что все в твоих руках!!!Поздравляю с праздниками!

Макосова — пт., 20.03.2009 - 07:32


Спасибо за поздравления!
Сейчас пойду почитаю твой блок, может и у меня получится.

Изображение пользователя Mirabilis.

Mirabilis — пт., 20.03.2009 - 07:27

У меня тоже вес небольшой надо скинуть, но дело никак с мертвой точки не того... Хотя я пару дней даже голодала, занимаюсь всякими упражнениями каждый день, бодифлексом... и все никак :(
Может чем больше скинуть, тем легче начинает уходить лишний вес?

Макосова — пт., 20.03.2009 - 07:30


Чем больше лишнего веса, тем легче скидывать. А, вот последние 5-7 кг - это жесть. Ну, мы и это победим!

Изображение пользователя Milly.

Milly — пт., 20.03.2009 - 08:12

с праздниками)))
я думаю, все у тебя получится! тронется этот вес, никуда не денется

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Макосова — пт., 20.03.2009 - 08:30


Тронется! Главное, чтобы я не "тронулась" от полугодовалого застоя!
Спасибо за поздравления!

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — пт., 20.03.2009 - 08:13

Поздравляю с такими замечательными праздниками! :-) Здоровья доче, а её родителям любви и взаимопонимания! :-)

Макосова — пт., 20.03.2009 - 08:29


Спасибо!

Изображение пользователя Н_А_С_Т_Е_Н_Ь_К_А.

Н_А_С_Т_Е_Н_Ь_К_А — пт., 20.03.2009 - 08:31

Я сама не могла взять себя в руки 2 месяца.Скорее всего мне нужен был отдых,как я себя ненавидела когда ела.Но сейчас взяла себя в руки и мне это нравится. Так,что давай держись!Лето не загорами уже!
И тебе прекрасного настроения!

Макосова — пт., 20.03.2009 - 08:34


2 месяца отдыхала, а я уже 7 месяцев....
НО. думаю, пора за дело браться, а то, и правда, уже лето скоро, а я опять раздеться не смогу( как в прошлом году)...

Изображение пользователя Конфети.

Конфети — пт., 20.03.2009 - 08:37


Поздравляю!! Здоровья доченьке и любви родителям!!!

А эти кг мы победим!! Удачи тебе!!

Макосова — пт., 20.03.2009 - 08:56


Обожаю розы! Спасибо, спасибо, спасибо!

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — пт., 20.03.2009 - 08:59

Желаю тебе удачи!И отвесов!Да,5-7 кг это не так и много,но я знаю каких усилий стоит их скинуть. Успехов и силы воли!!!


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Макосова — пт., 20.03.2009 - 09:41


Тебе, я смотрю, тоже 7 кг осталось! Как будешь бороться?

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — пт., 20.03.2009 - 09:49

Пока не знаю...питаюсь пока также, физнагрузки почти ежедневные. Вроде вес пока не встает,так что буду пока на правильном питании...Не могу не есть, только в разгрузку на молокочае не ем... А у тебя какие планы?


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Макосова — пт., 20.03.2009 - 09:59


1.толкнуть вес диетой "лето", я уже пробовала, вроде получалось.
2.Потом, я на посту, надеюсь, он тоже свою роль съиграет.
3. Полностью отказаться от мучного.
4. Перерыв между ужином и завтраком не менее 14-16 часов.
5. Потом, ещё какую-нибудь диету выберу.

Изображение пользователя Ташка.

Ташка — пт., 20.03.2009 - 10:02


А что это за диета такая. Я вот вес толкнуть тоже не могу. Может воды у меня много. Пью я много - это факт. Я уже мочегонный сбор в аптеке купила, но пока "0"

//www.nadietah.ru/llines/ln3/70074.png)

Макосова — пт., 20.03.2009 - 10:29


Почему "Лето"? Дело в том, что ее лучше применять летом, так как именно в этот сезон на прилавках магазинов и рынков можно увидеть наибольшее количество фруктов и овощей. Диета рассчитана на 4 дня. Но эти 4 дня не пройдут бесследно. Вы потеряете с ее помощью 3-4 кг, не отказывая себе в удовольствиях.

1-й день: можно есть только фрукты и пить натуральные свежеотжатые фруктовые соки
(яблочный, апельсиновый и т.д.).

2-й день: отдавайте предпочтение травяным чаям (ромашковому, зверобойному, малиновому, ежевичному и др.)

3-й день: налегайте на овощи, как сырые так и тушеные (только тушите их не в масле, а в собственном соку).

4-й день: ешьте овощной бульон из разных видов капусты (цветной, брокколи, кольраби) с добавлением перца, лука, петрушки, чеснока. Целый день – сколько хотите и сможете.

Вы сбросите несколько килограммов, а также эта диета выведет из организма вредные вещества и токсины. Так что ее можно назвать еще и очищающей.

Изображение пользователя Дюймовочка.

Дюймовочка — пт., 20.03.2009 - 10:42

Первые 2 дня жесть.Но попробовать наверное стоит.У меня тоже вес в пределах 2-х кг. уже почти месяц скачет.Вообщем спасибо ,записала себе.

Информер контроля за весом на lines.net.ua!

//www.nadietah.ru/llines/ln/l16123.png)

Макосова — пт., 20.03.2009 - 11:39


Я лучше чайку попью, а вот отвар из овощей - фу.
Но, что делать, нужно!

Изображение пользователя Ташка.

Ташка — пт., 20.03.2009 - 10:02


А что это за диета такая. Я вот вес толкнуть тоже не могу. Может воды у меня много. Пью я много - это факт. Я уже мочегонный сбор в аптеке купила, но пока "0"

//www.nadietah.ru/llines/ln3/70074.png)

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — пт., 20.03.2009 - 10:11

Ну тогда желаю тебе огромнейших успехов и удачи!А если на посту,может вес все таки пойдет на убыль...Надеюсь!


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Макосова — пт., 20.03.2009 - 10:28


Успех и удача нам всем нужны!

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 20.03.2009 - 14:14


Макосова!!! Как здорово!!))) Поздравляю с такими чудесными праздниками!!!! Надеюсь, с диетой все выйдет! На таком рационе я думаю, вес должен пойти вниз!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Макосова — сб., 21.03.2009 - 07:51


Праздники, правда, замечательные!
А, диету начну с понедельника.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • StephenEloto
  • Калина
  • gogodancer
  • zulenka