46 День(белковый). 90 Дневка!

Главные вкладки

чт., 23.10.2008 - 06:49 — Макосова

32 День застоя! Хоть волком вой!

Соревнование окт 2008
Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Anestezia — чт., 23.10.2008 - 06:51

Что значит застоя? Что вес совсем - совсем стоит?

Макосова — чт., 23.10.2008 - 06:52


Перевзвешиваюсь по три раза! Как была цифра 65, так и стоит. Были скачки по 300 гр, но всё вернулось, и теперь вообще не двигается!
Аватары и анимация на GIFr.ru

Anestezia — чт., 23.10.2008 - 06:53

Блин! Не фига себе! Может диета не подходит! Может перейти к тому питанию на котором была, когда худелось!

Макосова — чт., 23.10.2008 - 06:56


Не голодных, но с конкретным распорядком. Потом девчонки меня поругали, и я стала считать каллории, а потом села на раздельное питание. Вот и весь сказ!

25 — чт., 23.10.2008 - 07:04

А сколько удалось вообще скинуть

Макосова — чт., 23.10.2008 - 07:13


И, всё!

Изображение пользователя Рысь.

Рысь — чт., 23.10.2008 - 07:18

У меня тоже такая же проблема, но вес держится только неделю, поэтому сильно не паникую. А вот тебе может действительно, как посоветовала Anestezia, сменить систему питания. Попробуй углеводное чередование (в иннете много про нее написано) это даже не диета, а система питания для "перезапуска" организма. Дает встряску, что бы он очнулся. Также углеводное чередование называют "система питания спортсменов", но если не переборщить с белками углеводами то вполне можно подстроить под диету. Ко всему прочему неплохие отзыв.

Макосова — чт., 23.10.2008 - 07:39


Что это за чередование?

Изображение пользователя Рысь.

Рысь — пт., 24.10.2008 - 01:50

Давай сделаем так я выложу статью в своем блоке от 24.10. потому что она достаточно объемная.
Эта система питания мне очень симпотична.
Так как с диетой пратасова в ноябре будет завершена хочу испробовать либо эту систему питания или одну из разновидностей японки.

Макосова — пт., 24.10.2008 - 06:42


Спасибо огромное за поддержку!

Изображение пользователя Рысь.

Рысь — пт., 24.10.2008 - 07:06

да не за что мы тут все в одной лодке :)

luisant — чт., 23.10.2008 - 08:55


Один тренер в фитнесс клубе мне как то говорил,что если наблюдается длительный застой, есть 2 пути: либо упрямо терпеть,либо сделать "загрузочный" день - съесть все то чего нет в твоей диете и что есть , и в больших (ну! все относительно) количествах. Короче устроить себе праздник ,а организму встряску. За этот день конечео в весе прибавишь,но потом обещал,что сброс опять наладится. Только если уж жрать все подряд,то не со слезами на глазах!))) А на самом деле устроить праздник для тела и души!


Жизнь нужно прожить так, чтобы Боги, в восторге, предложили еще одну.

Макосова — чт., 23.10.2008 - 09:07


я уже пробовала, не помогает!!!!!!!

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — чт., 23.10.2008 - 09:15

у меня лично загрузка в ПТ))

avatar_165.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.