Итог разгрузки)))))

Итого после 2-х разгрузочных дней вес набранный во время срыва ушел и прихватил с собой еще 700гр. УРАААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!
Блин с утра встала на весы и моей радости не было предело 53.7кг. Я такой цифры не видала на весах некогда. Хоть я и понимаю что это ненадолго, но теперь моя задача удержать вес в пределах 54кг.
Рацион на сегодня:
завтрак - творог 2% 150 гр. с курагой, чай зеленый, хлебец с кусочком сыра.
на обед беру с собой салат из краб.палочек, только вместо риса пекинский салат и без майонеза конечно :).
На ужин йогурт "Активия".
К чаю взяла 1 хлебец и кусочек сыра.
Во сколько всего :)