День 2

Привет девчонки! Ну для начала хочу вас поздравить с последним днём зимы а она уж явно нам всем поднадоела))) Завтра уже проснёмся более стройными а за окошком будет весна))) Совсем скоро будет пора скидывать куртки, а одежда будет совсем летей и чтобы не упасть лицом в грязь давайте стройнеть вместе) Как я писала в предыдущем блоке я сижу на диете состоящей из трёх дней, сегодня идёт второй день. Ну что могу сказать? Самочувствие хорошее, настроение тоже только почему-то потоянно бегаю в туалет.....(извините за подробности) Ну тут наверняка дело в клетчатке ведь я ем много капусты и моркови, а вот насчёт по-маленькому в чём дело даже и не знаю мб у вас есть мысли? Хотя прошло и е ахти то 2 дня, но я очень легко себя чувствую и такое ощущение что кг 3 точно скинула))) хоть и не правда это) пока не взвешиваюсь, решила сразу после диеты взвеситься))) Да, у меня ещё есть вопросик! Вот я очень хочу купить себе весы с показателем воды, жира в организме. Вот я не понимаю как они могут это определять? Знает кто-нибудь? И ещё а сколько они примерно стоят?) Ну а теперь о меню
Завтрак: В 150 г воды добавила 1 столовую ложку мёда и 5 капелек лимончика всё перемешала очень вкусно)) через 15 минут чёрный чай без сахара
Обед: варёная куриная ножка, 3 маленьких морковки и очень много пекинской капусты) общий вес едф составил 500 г
Ужин конечно маловато ну чтож поделаешь)) 150 г капустного отвара)
Меня этот отварчик заинтересовал и решила я про него почиать в интернете) и вот что нашла)
Капуста не только полезна в салатах, также она славится чудодейственными свойствами своего сока. Немало женщин похудели с помощью капусты, правда этот овощ обладает и побочными, не совсем приятными эффектами, такими как метеоризм. Но и это небольшая жертва на пути к идеальной фигуре. Как таковой капустной диеты нет, капуста считается дополнительным компонентом любой диеты, в комплексе с рациональным питанием вы получите превосходные результаты. Если у вас нет возможности получить капустный сок, тогда капустный отвар для похудения вы уж точно сможете сделать!

Итак, если вы решили к своей диете подключить капустный отвар для похудения, то решение это превосходное, готовить отвар очень просто: 150 грамм капусты белокочанной залейте тремя стаканами воды, доведите до кипения и варите 15 минут, после чего выкиньте капусту, а отвар пригоден для питься. Важно - не солите и не перчите капусту во время варки ни в коем случае! Лучше всего отвар употреблять после ужина, минут через 30.

Эффективность капустного отвара для похудения велика, в зависимости от организма и рациона питания вы похудеете на 15-20 кило за четыре месяца. Конечно, такой продукт как капустный отвар не все могут пить, некоторые его просто органически не переносят, что ж в таком случае, надо искать другие пути сжигания жира. Применяя отвар и питаясь без ограничений вы вряд ли добьетесь успехов, питаться все равно требуется размеренно, в первую очередь отказаться от перекусов и приемов пищи перед снов, тогда эффект вам обеспечен!
15-20 кг это далеко немало))))) Всем удачи=))