62 кг ровно! Держать!!!

Если бы не вчерашне-вечерние полбутылки сухого красного, выпитые с подружкой при разговоре «за жисть», то отвесик мог бы быть, думаю, больше :drinks:

На весах -300 гр! А я рада!!! Во мне 62 кило живого весу! :hubba1:

Вчера весь день с мужем рысачили по городу. Ела мало – было просто некогда. А вечером встретилась с приятельницей. Итог – оприходовали полбутылки красного сухого вина. На закусь было много-много фруктов, но я сама себе поразилась – съела только половину яблочка. Обычно я во время алкогольных возлияний жру аки гиппопотам, но в данном случае в голове сидела мысль: «Держать! Держать вес! Вес держать!» И сработало! Наконец-то, голос мозга был главнее голоса желудка!!! :happy7:

Сегодня меню получилось до неприличия малокалорийным – около 700 ккал. Ма-ло!!! Хотя, может, после вчерашнего винца и надо, типа, поразгружаться?!?! :happy10:

На завтрак любимая овсяная каша с морковкой.
На обед салат овощной (пекинская капуста, огурец, помидор, ложка сметаны) и отваренная куриная грудка.
На ужин творог.
И два сладких яблока на перекусы.
Если голод даст о себе знать, то вечерком добавлю апельсин или кефир.