Эх, хорошо...

Главные вкладки

Изображение пользователя Alev-tina.
чт., 17.03.2011 - 11:49 — Alev-tina

...когда на весах очередной отвес!
:happy7: :happy6: :thumbup: :happy6:

"Троечка" поселилась у меня! :sun: Отвес составил 700 гр! girl_claping

Сегодня менюшка на 1 400 ккал. Хотелось, конечно, на 1 200, но, думаю, раз набрала еды на такой калораж... Пусть организма к 1 200 не привыкает! :wink:
Утро, как всегда, с овсянки началось+морковка (завтра планирую без морковки, но с соевым соусом).
На обед съем фасоль, варёное яйцо, помидорину.
На ужин будет творог со сметаной.
На перекус взяла яблоко и кефир.
Главное, чтобы организм не понял, что он на диете и в знак протеста не перестал отвесами радовать! sarcastic

А у нас погода испортилась! Дохвасталась я! После позавчерашних +15, сегодня уже 0 градусов! Ну, ничего страшного - на календаре уже середина марта и это внушает оптимизм!

Хочу поделиться радостной новостью! Кажется, у нас с мужем наклёвывается покупка не квартиры, а... домика! :derisive: Всё! Молчу, молчу, молчу!!! whistle3

Нравится: 
0

Комментарии

Nadin12 — чт., 17.03.2011 - 12:01

Отличные результаты,молодец! :wink:

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 12:02

Спасибочки! :blush2:
Я очень стараюсь!!! :dance2:

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 17.03.2011 - 12:12

Такие сообщения очень радуют! И кушаешь хорошо, и худеешь love2
А то некоторые пишут про себя гадкие слова, придумывают диеты из воды и чая на 2 недели...почитала сегодня..жуть берет!
Поздравляю с отвесиком girl_claping girl_claping girl_claping
Желаю удачной покупки!!! girl_wink
ПС: мне до тебя теперь далеко, но у меня отмаза есть...я тут приболела чуток...пока буду думать о здоровье, а не о весе,но питание - в рамках нормы...без обжираловок))) Тоже уже хочу вернуть свою троечку...

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 12:22

Танечка, вернёшь! Скоро вернёшь! Ведь ты такая умница!
Сейчас главное здоровье поправить!!!!

А насчёт выдуманных диет - молоденькая девочка здесь писала, типа 2 яблока в один день, 2 огурца в другой, 4 стакана молока в третий girl_impossible
Хотя бы ума хватило не садиться на эту "диету":surprise1:

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 17.03.2011 - 12:39

там диета: 1 день - 1 литр воды, 2 день - 1 литр зел.чая и все в таком духе... Чуть со стула не упала от такого рациона))) Спасибо за похвалу, но я плетусь как черепашка то +100 гр., то -200 гр. Зато нормально кушаю,а не голодую)))
Чего и другим желаю! girl_claping

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 12:43

Ты идёшь нормально! Без стрессов для организма!!! Вес потихоньку скидывается. закрепляется... и плато, наверняка, тебя стороной обойдёт! :happy:

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 17.03.2011 - 12:55

Главное питаюсь правильно, сладкое конечно ем, но не в таких огромных количествах как раньше))) Да и не тороплюсь никуда, мне в любое время хорошая фигура пригодится! girl_wink
Думаю у нас с тобой все получится, мы хорошо кушаем!

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 13:02

Молодец, что не торопишься. В этом случае постройнение проходит без нервов и истерик.
Таня, а 60 кг у тебя конечная цель???

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 17.03.2011 - 14:06

Это моя первая цель, потом поменяю линеечку от 60 кг до 55 кг. Что-то страшно было такую цифру представлять для похудения - 13 кг)))
начинала с 68 кг худеть (23.02.11), пришла на сайт 66,8 кг. Ниже 63-х уже 10 лет не худела, поэтому пока и 60 кг кажется прекрасной цифрой girl_claping
У тебя в планах на 57 кг остановиться? girl_wink

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 14:10

Ещё раз убеждаюсь, что похожего у нас с тобой много girl_wink
Хочу - 55!!!!!!! Но тоже боюсь в эту цифру поверить! Пока боюсь!
Мне главное, психологически себя сломать - увидеть 59.9 кг, тогда и НЕВОЗМОЖНОЕ ВОЗМОЖНО!!!!!!!!!!!!!!!!!! girl_in_love

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 17.03.2011 - 16:35

Прям мысли мои читаешь! У меня тоже психологический барьер 60 кг надо преодолеть, 5-ку на весах увидеть, мне кажется я буду прыгать до потолка!!!! А там - максимум - 55 кг, не хочу быть костлявой. Может и на 56-57 остановлюсь, буду смотреть по фигуре)))
Ориентируюсь только по 11 классу,я тогда была 56 кг и такого же роста, с 1-го курса стала сильно поправляться, на 5-м была уже 75 кг. Так что 5-ка будет за счастье))) Надо верить!!!
Желаю тебе увидеть эту циферку и сохранить ее на долгие годы. love2 Главное же не быстро, а насовсем girl_wink

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 16:42

Танюшка!!! girl_in_love ВЗАИМНО!!! girl_dance

Изображение пользователя miata.

miata — чт., 17.03.2011 - 12:28

а где мясо? girl_crazy

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 12:30

А надо?!?!? girl_wink

Дома из "мясного" только колбаса была girl_smile Сделала мужу бутерброды.
Сегодня у меня закупочный день, вот как раз филиное куре (раз оговорилась!) и куплю

Изображение пользователя miata.

miata — чт., 17.03.2011 - 12:33

:blush2: ну я так)) а как же без мяса? я вообще без этого не могу... курочку или рыбку girl_in_love а то одной травкой не наешься girl_wink

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 12:44

Я тоже мясоед знатный :wink:
Но сегодня вот такой безмясной денёчек pardon

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 17.03.2011 - 12:55

Поздравлять пока рано, так что просто желаю удачи!!!! А вот с отвесиком - поздравляю!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 13:03

Заюш, спасибочки большое!!!!!! love2

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — чт., 17.03.2011 - 13:02

Молодец! girl_claping Так держать!Хороших отвесиков party2


Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 13:14

Ниночка, спасибо! thank_you

лисёна — чт., 17.03.2011 - 13:07

правильное,я так не могу питаться,тем болле когда на 1400

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 13:13

Лисёна, спасибо большое!
Хм... А как же ты питаешься, если у тебя обалденный результат по линеечке!!! Разве можно достигнуть такого веса, питаясь НЕПРАВИЛЬНО???

лисёна — чт., 17.03.2011 - 14:10

как-то,да я не скажу что у меня неправильные продукты,просто другие,можешь посмотреть)

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 14:46

Смотрела! :happy:

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 17.03.2011 - 14:14

Добрый день.
Сегодня первый день, когда зарегистрировалась.
Можно не скромный вопрос вы 1400 за счет количества набираете?
У меня 1200 в день получается. поставила себе мин - 1000 мккс 1300.


Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 14:44

Приветики! Добро пожаловать!!!!

Да, получается. что за счёт количества. муж мне подарил кухонные электронные весы, вот я и взвешиваю всё, что на день планирую. а потом ввожу данные в он-лайн считалку. Могу порекомендовать:
www. сalorizator.ru
Там слева вверху в колонке "Анализатор продуктов". Очень удобная вещь!

Хороший калораж себе поставила! Старайся меньше 1000 не опускать

Изображение пользователя miata.

miata — чт., 17.03.2011 - 15:02

ох, я тут по этому сайту посмотрела так 935 ккал получается((( как все оказывается много

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 15:13

Твоё меню тянет на 935 ккал? И ты считаешь это много?
Ксюня, это даже маловато!

Изображение пользователя miata.

miata — чт., 17.03.2011 - 15:58

600 :girl_hide: наверное надо

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 15:59

А по попе не надо??? :chair:

Замедлишь обменку и потом будешь с воды толстеть!

Изображение пользователя miata.

miata — чт., 17.03.2011 - 16:08

girl_cray
уфф(( у меня наверное просто кризис какой-то. я готова уже просто не жрать только бы похудеть... надо успокоиться и привести мысли в порядок....

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 16:15

"успокоиться и привести мысли в порядок" ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!
Видишь, ты сама всё отлично понимаешь!

В нашем деле главное - ежедневная работа над собой! Пусть маленькими шажочками, но каждый шаг приближает нас к своей цели!

Не спорю, мне самой хочется, чтобы всё и сразу, но....... Но наши лишние кило мы не за неделю наедали и за неделю нам их не сбросить!

Поэтому без паники! Медленно и верно делай своё дело! И не экспериментируй, не издевайся над собой! Худеть можно с комфортом и удовольствием!

Изображение пользователя miata.

miata — чт., 17.03.2011 - 16:17

:blush2: спасибо) извини что нафлудила)) полегчало

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 16:19

Ксюшка! Ты точно по попе получишь! Какое нафлудила?!?!? Наоборот, выговорилась, высказала свои желания, сомнения! Для чего ж мы все здесь то сидим?!?!?!?

Ксень, попробуй дробное питание - приём пищи небольшими порциями каждые 3 часа.
Пусть последняя еда будет в 17.00.
Воду до 1,5-2 л выпивай. После 19.00 лучше не пить, чтобы не отекать.

Изображение пользователя miata.

miata — чт., 17.03.2011 - 16:24

хорошо, завтра так и постараюсь

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 16:31

Зай, не постараешься, а СДЕЛАЕШЬ! girl_blum
Возможно, это ТВОЁ питание и на такой системе ты будешь хорошо вес скидывать! :dance2:

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 17.03.2011 - 16:52

Спасибо большое :)
очень интересно пообщаться на эту тему. И найти людей которые понимают. У меня очень хорошая потеря была. Я ведру дневник с графиком веса и все такое на сайте takzdorovo.ru
Я пробовала разную калорийность. и 600 было. Вес уходил, но как только я расслаблялась, он поднимался и не уходил неделю. А так если застолье, где отказать не могу, то через 2 дня вес актуализируется.
А сейчас оптимально. Есть завтрак обед ужин и3- 4 перекуса. Совсем не голодная. но все равно есть угроза выходных и праздников....


Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 17:00

Вот в том то и закавыка - худеть на 600 ккал можно, но потом организм не простит - будет набирать из любого лишнего огурца girl_mad
ооооо, да..... Выходные и праздники - это наш бич! :laugh1:

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 17.03.2011 - 17:07

Точно girl_crazy

Главное научиться. в принципе если я в кафе то беру салат и медленно ем. Как к родственникам так + 2 кг. Хотя мне врач говорила что 2-3 кг нормально колебание веса! Так что все врем я верю в лучшее. girl_dance girl_dance girl_dance


Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 17:34

Мне тоже в кафе или ресторане легко себя контролировать. girl_wink Но когда домашние праздники... так хоть прячься! girl_impossible

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — чт., 17.03.2011 - 17:51

Ну что ж будем вместе бороться :)
думаю справимся.
Я не предполагала, что 10 кг уйдет. но ушли же. :happy8:


Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — пт., 18.03.2011 - 10:42

Молодчинка! У тебя всё получится! :happy8:

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 18.03.2011 - 10:46

Спасибо за поддержку.)


Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — пт., 18.03.2011 - 10:54

Лекачка, я подтвердила нашу дружественную связь! girl_wink

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — пт., 18.03.2011 - 11:02

Спасибо большое :) будем дружить и худеть!


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 17.03.2011 - 16:32

эту погоду. Она теперь так и будет меняться. А вот позитив твой вдохновляет.
Тоже хочу дом))) Но радуюсь уже тому, что после пятилетней заморозки, начали достраивать дом родителей. Надеюсь, что через год съедут.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 17.03.2011 - 16:44

Да, ты права, первый весенний месяц такой непостоянный girl_smile
А без позитива за наше дело похудательное и браться не следует :laugh1:

Ну, если разморозили, значит, дело пойдёт!!! желаю скорейшего новоселья!!!!!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • KennethAsymn