Маленькими отвесиками к большой цели

Изображение пользователя Alev-tina.

Нам на выходные обещают уже первые температурные плюсики! Так хочется тёплого солнышка и настоящей весны! Вот для меня это и является строгой мотивацией – покупать весенне-летние одёжки, не скрывающие жирок, а подчёркивающие красивую фигурку! Ух! Горы сверну!!!

Сегодня полегчала на 300 гр! Хорошо!
На завтрак ела овсяную кашку на воде, а с кофе полакомилась кусочком чёрного шоколада (56%). У меня ж теперь кухонные весы есть!!! Взвесила этот квадратик – оказалось, что 7 гр.
На обед взяла пекинскую капусту (хотела добавить в неё сметану или капнуть оливкового масла, но не стала) и 3 куриные котлетки. Вчера вечером с мужем их делали. Обожаю, когда с любимым вместе готовим!!!!!!! girl_in_love
На ужин у меня творог со сметаной. Думаю, что добавлю туда или кураги или чернослива или изюма грамм 15 (что захочется).
Перекусы – кефир и сыр.
Итого: 1189 ккал. Отлично! Укладываюсь в свой коридор! :good2:

Всё-таки отчёты в блоге дисциплинируют! Вечерком вчера так и подмывало то пироженки укусить, то кусочек шоколада стянуть, то котлетками напробоваться. Но как представила, то в отчёте будет длиннющий список продуктов и много-много калорий. Так сразу и желание что-нибудь проглотить пропало :derisive:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Tratata.

Главное в коридорчик укладываться! не распыляться на кусочек тут-кусочек там))
потом эти "покусы" такой привес калорий дают,что толку от подсчета нету - вес будет стоять напролом, если не расти. Для меня это раньше было большой проблемой,щас вроде держусь!
Давай тоже держись! Не кусай продукты girl_crazy

Изображение пользователя Alev-tina.

Спасибо за поддержку! :derisive:

Изображение пользователя miata.

как бы мне себя заставить кашку по утрам есть))
я вот думаю что овощей надо бы добавить к рациону вам)

Изображение пользователя Alev-tina.

Согласна, овощей маловата.
Номер сдавали и работали допоздна - не удавалось в магазин заскочить girl_smile
А кашка с утра - самое то!!! girl_claping

Изображение пользователя Rona.

Ну как же удается каждый день что-то сбрасывать????
У меня вес - то туда, то сюда!
Что же делать-то???

Изображение пользователя Alev-tina.

Рона, я ведь только начала. А по началу вес хорошо уходит - вода там и бяка всякая!

Изображение пользователя Тиша.

Да,наш сайт очень дисциплинирует,особенно если отчеты каждодневные,это очень помогает в нашем деле!Поздравляю с отвесом!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alev-tina.

Тиша, спасибо!
Вот-вот, отчеты ежедневные и, главное, честные - всё, как на духу! :wink: Вот тогда желание что-то слопать не то пропадает

Изображение пользователя Тиша.

В свое время мне эти отчеты ох как помогли.Когда я пришла на этот сайт я не верила в чудо,но по истечении определеного времени ,благодаря поддержке девочек и сайта,поверила в свои силы и достигла того чего хотела.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Alev-tina.

Тиша, ты же на Доске почёта, да?! Твой результат впечатляет!

Изображение пользователя Тиша.

Да,меня тоже впечатляет.Вот бы снова вернуться в прежние параметры.Но пока у меня лишних 5 килограмм,которые я, получается ,наела за год,точнее за полгода.Первые полгода поддерживала вес,а вторые полгода набирала.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Drimka.

С отвесом)Я тут сижу по вечерам,читаю дневнечки чтобы на кухню не бегать :laugh1: Как то и забываю про то, что есть хотела

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Alev-tina.

Ага! Особенно, когда видишь достижения других девочек, аппетит враз улетучивается! :dance4:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer