- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Маленькими отвесиками к большой цели
Главные вкладки

чт., 03.03.2011 - 12:21 — Alev-tina
Нам на выходные обещают уже первые температурные плюсики! Так хочется тёплого солнышка и настоящей весны! Вот для меня это и является строгой мотивацией – покупать весенне-летние одёжки, не скрывающие жирок, а подчёркивающие красивую фигурку! Ух! Горы сверну!!!
Сегодня полегчала на 300 гр! Хорошо!
На завтрак ела овсяную кашку на воде, а с кофе полакомилась кусочком чёрного шоколада (56%). У меня ж теперь кухонные весы есть!!! Взвесила этот квадратик – оказалось, что 7 гр.
На обед взяла пекинскую капусту (хотела добавить в неё сметану или капнуть оливкового масла, но не стала) и 3 куриные котлетки. Вчера вечером с мужем их делали. Обожаю, когда с любимым вместе готовим!!!!!!!
На ужин у меня творог со сметаной. Думаю, что добавлю туда или кураги или чернослива или изюма грамм 15 (что захочется).
Перекусы – кефир и сыр.
Итого: 1189 ккал. Отлично! Укладываюсь в свой коридор! :good2:
Всё-таки отчёты в блоге дисциплинируют! Вечерком вчера так и подмывало то пироженки укусить, то кусочек шоколада стянуть, то котлетками напробоваться. Но как представила, то в отчёте будет длиннющий список продуктов и много-много калорий. Так сразу и желание что-нибудь проглотить пропало :derisive:
Нравится:
- Блог Alev-tina
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Молодец!
Главное в коридорчик укладываться! не распыляться на кусочек тут-кусочек там))
потом эти "покусы" такой привес калорий дают,что толку от подсчета нету - вес будет стоять напролом, если не расти. Для меня это раньше было большой проблемой,щас вроде держусь!
Давай тоже держись! Не кусай продукты
Tratata
Спасибо за поддержку! :derisive:
))
как бы мне себя заставить кашку по утрам есть))
я вот думаю что овощей надо бы добавить к рациону вам)
Согласна, овощей
Согласна, овощей маловата.

Номер сдавали и работали допоздна - не удавалось в магазин заскочить
А кашка с утра - самое то!!!
Ну как же удается каждый день
Ну как же удается каждый день что-то сбрасывать????
У меня вес - то туда, то сюда!
Что же делать-то???
Рона, я ведь только начала. А
Рона, я ведь только начала. А по началу вес хорошо уходит - вода там и бяка всякая!
Да,наш сайт очень
Да,наш сайт очень дисциплинирует,особенно если отчеты каждодневные,это очень помогает в нашем деле!Поздравляю с отвесом!
для похудения на www.nadietah.ru
Тиша, спасибо! Вот-вот,
Тиша, спасибо!
Вот-вот, отчеты ежедневные и, главное, честные - всё, как на духу! :wink: Вот тогда желание что-то слопать не то пропадает
В свое время мне эти отчеты
В свое время мне эти отчеты ох как помогли.Когда я пришла на этот сайт я не верила в чудо,но по истечении определеного времени ,благодаря поддержке девочек и сайта,поверила в свои силы и достигла того чего хотела.
для похудения на www.nadietah.ru
Тиша, ты же на Доске почёта,
Тиша, ты же на Доске почёта, да?! Твой результат впечатляет!
Да,меня тоже впечатляет.Вот
Да,меня тоже впечатляет.Вот бы снова вернуться в прежние параметры.Но пока у меня лишних 5 килограмм,которые я, получается ,наела за год,точнее за полгода.Первые полгода поддерживала вес,а вторые полгода набирала.
для похудения на www.nadietah.ru
С отвесом)Я тут сижу по
С отвесом)Я тут сижу по вечерам,читаю дневнечки чтобы на кухню не бегать :laugh1: Как то и забываю про то, что есть хотела
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Ага! Особенно, когда видишь
Ага! Особенно, когда видишь достижения других девочек, аппетит враз улетучивается! :dance4: