Первый день диеты

Вот за последнее время я давольно быстро набрала вес, потолстела на 10 кг. С ужасом посмотрев, что мой вес зашкаливает и некуда уже дальше есть пончики и тортики, решила сесть на диету. Диета состоит из кофе/чай на завтрак, бульен, или тушеные овощи на обед, а на ужин чашка кефира или йогурт. Мне надо сбросить 17 кг и как можно быстрее.