Дядя Жора, отпусти меня!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Tratata.
чт., 10.03.2011 - 19:08 — Tratata

Раз уж это мой дневник питания и похудения, хочу отметить важную для себя особенность. Может у кого-то тоже так....
Везде пишут и говорят,что нужно делать обязательно разгрузочные дни. Я как-то писала, что много раз пробовала сделать себе разгрузочные дни - на кефире,яблоках,чае...всегда к вечеру срывалась и наедала очень много и на ночь(((

Вчера попробовала сделать шоко-разгрузку с поддержкой сайта. Выдержать-то я ее выдержала,но радости особой нет... Дело даже не в отвесе,а в том, что после вчерашнего разгрузочного дня сегодня у меня постоянное чувство голода. Это меня тревожит, потому как если такое продолжится, я просто не смогу продолжить питание в рамках своего коридора 1200 ккал. girl_mad girl_mad

Суть даже не в том,что я захотела вкусностей-вредностей типа булочек или шашлыка. Я просто хотела есть!
Впервые за долгое время я постоянно думала о еде, для меня это очень дискомфортное состояние. Поэтому я не голодаю и не сижу на диетах. Как только начинаю ущемлять или ограничивать себя в выборе еды, организм начинает бурно протестовать. И начинается дикий зажор!

Поэтому я бросила экспериментировать с диетами,голодовками и разгрузочными днями, а выбрала для себя комфортный и действенный метод подсчета калорий. При нем я чувствую себя хорошо,ни голода,ни бунта пуза... Но сегодня... зашла в магазин с глазами, в которых читалась одна фраза - "Хочу съесть здесь всё".
Пока доехала до дома с работы было ощущение такого дикого голода, как будто я не ела месяц. В итоге наелась... Даже выпитые по дороге 0,5 л минералки не помогли мне(((
Поэтому я вхожу в свою систему и не буду пугать свой организм. Разгрузки оставляю для тех дней,когда вдруг (ттт!) случится зажор или застолье. Фух...сижу с полным пузом,а я есть хочется((( это ужасно!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 10.03.2011 - 19:22

У тебя эмоциональный голод или физический? Ты их различаешь?

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 10.03.2011 - 19:29

однозначно физический!
Есть конечно и стресс в данный момент,но его я раньше заедала, утешая себя - сладеньким, слоечками,вкусным мяском.. но это другое,там была проблема "заедания проблем". Теперь просто хочется "вычистить холодильник" и скупить в магазине все,что вижу,а не то что мне надо(((

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 10.03.2011 - 19:32

Понятно. Вчерашняя встряска организму не понравилась. Даже не знаю что сказать, кроме как: держи себя в руках. :happy4:

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 10.03.2011 - 19:35

оказалось,что организм против неожиданных сюрпризов...чтож, лучше ему не перечить...
Буду входить в свою колею girl_wink
А вам легких и комфортных разгрузок :happy4:

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 10.03.2011 - 19:36

Ужаснулась вашим впечатлениям (твоим и у МамыАни). girl_impossible

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 10.03.2011 - 19:42

у каждого свой организм, поэтому каждый здесь выбирает и свою программу питания - кто-то диету,кто-то подсчет калорий,а кто-то свои методы вырабатывает. Я всех понимаю и поддерживаю, лучше самого себя организм никто не знает. Поэтому у каждого свои особенности girl_claping
У меня значит вот так. ..ничего страшного!!!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — чт., 10.03.2011 - 19:44

Я знаю. У каждого своя реакция. Держись!! ;-) А я готовлю результаты разгрузки. :-)

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 10.03.2011 - 19:46

Сижу в инете подальше от холодильника, держусь...
Щас пойду ножки и прессик качать. :dance2:
с поддержкой сайта становится гораздо легче! как хорошо,что вы есть :happy4:

Изображение пользователя МамаАни.

МамаАни — чт., 10.03.2011 - 19:32

Кстати, после разгрузки прошлой - она была первая в моей жизни, на следующий день мне дико хотелось чего-ить запретного - колбаски и сладкого! Но я сидела на молокочае. И еще - после этого молокочая у меня случились серьезные проблемы с пищеварением, которые продолжаются по сей день

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 10.03.2011 - 19:38

своих любимых пузенок)))
Мама моя,например,прекрасно переносит разгрузки и после этого наоборот начинает намного меньше кушать. Но у нас разное телосложение и вкусовые привычки, думаю всё индивидуально. Будем изучать свои особенности girl_claping

Изображение пользователя наташа665.

наташа665 — чт., 10.03.2011 - 19:38

У меня тоже иногда бывает такое после разгрузок, особенно когда видишь после нее хороший результат, расслабляешься, тут уж как себя настроить, когда плато например, без разгрузок никак, а на следующий день я кайфую от еды, говорю себе, что сегодня я так разнообразно питаюсь, так вкусно и полезно и я молодец)пробуй, разгрузку, но не часто, настраивайся морально)удачи!!!

Изображение пользователя Komyliy.

Komyliy — чт., 10.03.2011 - 19:38

Я очень хорошо помню тот момент, когда поняла что не так тяжело выдержать разгрузку как тяжело выдержать следущий день умеренным. Но ты не расстраивайся! Опыт показывает, что привесик будет, но к утру следующего вторника ты будешь весить как сегодня утром (конечно при условии правильного питания на неделе). Удачи тебе!!! А если все таки не хочешь разгружаться, то и не надо. Не надо насиловать свой организм!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 10.03.2011 - 19:44

Я не расстраиваюсь, просто из каждой ситуации нужно делать правильные выводы и вовремя уметь себя останавливать. Иначе - зажор и депрессия. А это не наши методы :sun:

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — чт., 10.03.2011 - 20:57

По-моему на 1200 ккал можно просто объесться. Просто надо выбирать не килограмм мяса или яиц (это я примерно), а килограмм овощей, квашенной капустки. Каллорий даже перехватит.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 10.03.2011 - 21:01

я наедаюсь на 1200 ккал, если готовлю дома сама,а вот с магазинными продуктами можно перестараться(((

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 10.03.2011 - 21:51

И то, что ты пишешь "с полным пузом, а есть хочется" - свидетельствует о том, что в огранизме что-то неблагополучно. Я тут тоже восьмого марта накуролесила днём, вечером решила не есть, с поддержкой на этом сайте мне это удалось. Но под вечер хотелось уже не есть, а ЖРАТЬ, да так, что я не могла заснуть. Ну я сгрызла сырую морковь, и наелась. У меня не было после неё ощущения, что хочу съесть весь холодильник.
Может, оттого, что я особо ничего не запрещала себе?
В любом случае не расстраивайся, и постарайся и правда учитывать особенности своего организма, когда устраиваешь ему встряски.
Удачи тебе!!!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — пт., 11.03.2011 - 04:56

Я против насилия. Особенно над собой. Вчера вот пришлось успокаивать организм как испуганного ребенка))) Даже парой конфет не обошлось. Сильно испугался mosking

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — пт., 11.03.2011 - 15:25

Правильное решение! Поддерживаю!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri