Обо всем

Сначала о съеденном:
ложка масла

9.40
овсянка 40г - 136 ккал
шоколад 30г - 170.4 ккал
кофе с молоком - 30 ккал

11.50
цв. капуста вар. 200г - 58 ккал
рыба горбуша(консервир.) 100г - 138 ккал
1мюсли(купила какие-то маленькие, на печеньки похожи) 10г - 46.6 ккал

15.10
1 нектарин 100г - 46 ккал
1 мюсли 10г - 46.6 ккал

16.20
1 яблоко 100г - 46 ккал
1 мюсли 10г - 46.6 ккал

18.00
фасоль в томат. соусе(консервир) 150г - 132 ккал
1 огурец 50г - 7.5 ккал
1 помидор 50г - 9.5 ккал
арбуз 700г - 175 ккал

итого: 1088,2 ккал

Сижу, перевариваю арбуз...многовато чувствую, но так хотелось)) Скоро КД, организм постоянно требует пищи...Переварю, поделаю упражнения, потом обертывание(наконец-то! Надеюсь..) из какао)) А завтра поедем к моим родителям, опять застолье...а кушать хочется...Вообщем , постараюсь)) Всем приятных выходных)))