О грустном...

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Сижу дома, только приехала с универа, ужинаю, хотя сегодня ккал получится больше моей нормы, но я не очень заостряю на этом внимание, просто так получилось, готова к привесу даже..

Что съедено:
ложка масла
9.30
каша овсяная, 40г - 141,2 ккал
1 плав сырок, 17,5 г - 53,4 ккал
Шоколад, 25г - 145 ккал
кофе с молоком - 30 ккал

11.50
Брокколи вар., 80г - 25,6 ккал
Свинина туш., 100г - 300 ккал
Фасоль белая(консервир.), 100г - 68,8 ккал
чай зеленый - 0

15.20
1 яблоко, 125г - 57,5 ккал

17.15
1 яблоко, 125г - 57,5 ккал
1 нектарин, 125г - 57,5 ккал

18.46
"Сыр домашний", 200г - 208 ккал
2ч.л. меда - 50 ккал
зеленый чай - 0

Итого: 1194, 5 ккал
На работу дозвонилась, но не было тетки, которая мне нужна, возможно завтра будет окно и я позвоню туда и если она меня примет - поеду, авось успею.В зал - не пошла.Не могу, девочки, не могу, ну не хочу я после универа, ехавши прилепленной к дверям, вся злая после метро, а ехать мне только по метро час(заканчивать буду в основном в 18.20, это первую неделю чуть раньше отпускают),переться на остановку, ЖДАТЬ автобус, ехать и то же в обратном порядке после тренировки, только без метро уже, весь вечер на это уходит, я приползаю и заваливаюсь спать. Как представлю - аж противно и ничегошеньки не хочется..А почему грустно? 1) Заниматься я хотела, но это дурацкое расписание и неудобное расположение тренажерки все портят, 2) абонемент куплен, я еще ни разу не ходила, если они будут очень добры, то заехав в воскресенье туда, возможно, я получу свои деньги, но вообще, я не знаю, практикуют ли такое, денег не так много, но это деньги, дарить их никому не хочу, а возможно, они мне откажут..Что ооочень вероятно.(( 3) Планирую заниматься дома вечерами, возможно и с утра, возможно я найду и придумаю упражнения, чтобы заниматься дома(кое-что найдено),возможно куплю диск, обруч и прыгалки есть, но скажите, будет ли тот же эффект от занятий дома, без тренажеров? Не хочу, чтобы все обвисло.Как подобрать хорошую нагрузку? Вот такие мысли, все кругом, это еще ничего не задают, а все уже трещат о дипломе, его надо начинать делать, сессия начнется с начала декабря, щас будет темно по вечерам и холодно...Думаю, я пришла к правильному решению,(нервы и учеба - сейчас на первом месте) жаль, что не до того, как купила абонемент, теперь меня это волнует, ну и сам факт, что не буду заниматься там, хотя я всего месяц-то и занималась в тренажерке..

Еще мысли о том, как бы мне съездить на работу в 2 места в разных концах Москвы и уладить все дела, и в далеке бьется мысль,что я не работаю, и тут же:"Здорово, сможешь нормально учиться,последний курс, итак тяжело, за домом следить, отдыхать!" И тут же другая:" А вдруг денег хватать не будет??" Но я ее заталкиваю куда подальше, потому что она мне надоела(

Еще скоро КД.......

А еще, еще, один преподаватель умер, буквально дня 3 назад...Он года 1,5-2 у нас вел Скульптуру и жена его у нас вела, 2е детей осталось...Последние полгода он выглядел неважно, но все же, мы не ожидали, а он и не старый. Не могу сказать, что особо близкие были отношения, и не нравился он мне в чем-то, но все же.. Грустно..


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

а мне кажется привесика не будеет- ты ела правильную питщу))вот у меня точно привес будет -решила разза недельку сладкого попесть-орешки,шоколад- вообщем то что нельзя- лучше б каждый день чуток шоколада как ты!хотя ты ешь почуть-чуть,а если передо мной будет лежать плитка шоколада- кто сказал что я квадратик отломлю!навряд ли! надо покупать себе малюсенькие шоколадки на раз,если такие есть конечно))!ну нечего завтра разгружусь!

Изображение пользователя star-12.

Да, такая шоколадка есть!))я покупаю Бабаевский Вдохновение, там 10 маленьких шоколадок, получается по 10гр каждая - примерно 56ккал, вот! очень удобно! я по одной в день ем)))

куплю завтра обязательно)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Спасибо, посмотрим


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Milly.

я это называю "навалилось все и сразу". и правда грустно...
знаешь, если ты будешь хорошо и регуоярно заниматься дома, эффект будет не меньше, чем от тренажерки. и удобнее, намного. я очень хорошо знаю, каково заставлять себя вечером тащиться в зал, когда и так дел полно, усталость нечеловеческая, мозги кипят... лучше не стоит. так и до срыва недалеко. учись спокойно, делай упражнения. по поводу денег мне очень знакомо это ощущение. сама вот понимаю, что после сентября надо все силы на учебу, и речи не может быть о работе. но так не хочется опять оказаться без денег... ну не без денег, а на шее у родителей. так я ведь реально свой вклад неплохой в бюджет вносила.
но без вариантов. а значит, нам надо успокойться и делать все от нас зависящее. экономить по возможности. и не переживай. все будет хорошо! это не просто слова.
сейчас сложный период. он закончится. постепенно разрулятся проблемы. и жить станет легче.
держись!)
и знаешь, я надеюсь, не будет у тебя привеса) ты нормально ела

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя _Лана_.

Присоединяюсь к Милли, действительно все и сразу навалилось,ну ничего,скоро втянешься в учебу,глядишь,силы и на физ нагрузку появятся.а так-просто когда есть возможность,больше ходи быстрым шагом! Как Люся писала-иногда на остановку раньше выходит. Ходьба хорошая нагрузка на ноги,я хожу очень быстро,и чувствую как мышцы разогреваются,работают :-) это позволит их держать в тонусе л калории тратить. Ну а настроение-очень близко такое мне сейчас,у меня тоже скоро КД,еще и на сладкое безумно тянет,прямо сил нет.. Эх..

__________
§§ похудела уже на 25,9 кг; осталось 2,1 кг §§

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Спасибо, Лана, так и есть, сладкого тоже хочется, хочется все разрулить, знать свое свободное время досконально, чтобы все распланировать, я очень надеюсь, что с работой сегодня все улажу. Спасибочки)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Milly.

все будет хорошо:) мы со всем справимся, просто постепенно) я рада, что привесика нет, молодец:)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Милли, ты права, надо только успокоиться и по-тихоньку входить в ритм и решать вопросы, я надеюсь, это просто перед КД такое настроение и всвязи с началом учебы - надо привыкнуть. Спасибо за поддержку! А привеса нет, все так же))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer