Пост!

Лично мне очень хотелось бы по-поститься(никогда этого не делала) но мало того, что я страшная любительница мяса, так еще от долгого его отсутствия в рационе ухудшается самочувствие - падает и так невысокий (ниже среднего)гемоглобин, могут случиться обмороки, так что не уверена, что для меня это возможно.
К тому же если Вы собираетесь поститься...как бы правильнее выразиться...по религиозным убеждением, то могу сказать, что как-то общалась с одним очень верующим человеком, и он объяснил, что пост это необязательно ограничение себя конкретно в мясе, это сознательное ограничение себя в том к чему вы пристрастны - будь то алкоголь, сладкое, мучное, или даже просто праздное проведение времени...так что вот))

у меня есть знакомый мужчина внушительной такой комплекции, на откормленного кота похож)) у него есть такое правило - строго соблюдать пост. за это время он сдувается на глазах!!!......но потом благополучно набирает все обратно и даже чуток больше кажется, чем был.

я к тому, что во всем нужна мера, а для худеющего организма нужен животный белок, иначе теряются мышцы в большей мере