УРАААААААААААА!!!!!!

обязательно в тренажерку сходи, я сначала тоже стеснялась а сейчас просто круто, мужчины сильно то не обращают внимание не на кого, они же пришли тяжести потигать.

Я тоже первое время стеснялась, а сейчас хожу с удовольствием!

я так же боялась идти в бассейн)) потом поняла: люди (и я в т.ч.) ходят туда работать, а не глазеть на других.
мало того, когда работаешь (не важно: плаваешь ли, бегаешь или тягаешь гантельки), все мысли сосредоточены на том, что делаешь: на дыхании, движении, и смотреть по сторонам просто нету ни сил, ни времени.)
так что не стесняйся :wink:

Ну тут надо выбирать: либо стеснение, либо красивая фигура!!!! Я думаю, каждая выберет второе!!! Первые пару раз будешь себя немного скованно чувствовать, а потом и не заметишь, что рядом кто-то есть. Потому что будешь сосредоточенна на совершенствовании себя. А тренаж.зал - это именно то самое место, где нужно максимально внимательно и сосредоточено выполнять упры. Я стеснялась заниматься спортом на людях, когда была более юная. А теперь понимаю, что наоборот кайфую, когда люди видят, что я спортивничаю. Ведь стыдно быть толстым и ленивым. А не красивым и подтянутым.

не надо себя перебарывать)))
ты же осознаешь что тебе это нужно, для тебя это важно) нет? значит пока не созрела для тренажерки))). Но я думаю, ты все понимаешь).
Все новое всегда страшно. Я боялась садиться за руль, встать на сноуборд, только лишь потому что считала себя неумехой). Я всегда ставила себе огромные цели, потому как смотрела на профессионалов))). Но когда я пришла на гору, смотрю- рядом столько же "неумех"... Это не неумехи, это ученики). И глупы те люди, которые начинают понтоваться своими умениями (будь то тренажерка или еще что то), они же тоже когда то учились).
А в тренажерке нет ничего сложного или страшного. Все эти тренажеры, безусловно выглядят пугающе)) но у тебя будет тренер (многие залы на первую тренировку предоставляют личного тренера, который тебе все покажет) или же можно удачно познакомиться с каким нибудь качком)))))))))) и он тебя будет вводить в курс дела)). На мой взгляд, аэробика гораздо сложнее!! В тренажерке ты сама контролируешь себя-можешь не можешь, а на аэробике как группа занимается так и ты.
И еще. В зале всегда много новичков или неспортивных людей, которые делают мало подходов и с маленьким весом. Так что выделяться сильно ты не будешь!!)
Вообщем, иди и не стесняйся:)

Первый бой - он трудный самый!
Самое главное и страшное - это зайти туда ПЕРВЫЙ раз! И всё!!!

Когда 1 раз зайдёшь, даже не позанимаешься, а именно ЗАЙДЁШЬ в зал- всё, считай 90% ты выполнила! остальные 10-это зайти в раздевалку и выйти обратно 2 раз в зал =)))

Самое страшное - это первое занятие. А потом тебе по фигу будет! И пофигу на тех, кто там занимается, потому что большинству адекватных людей в тренажёрках пофигу на всех остальных. Ведь общая цель - занитие, а не разглядывание.

ТТак что - -ВПЕРЁД!!!

Наоборот,люди буду думать,какая она молодец начала заниматься!!У нас на тренировку ходила очень полная женщина, никто не смеялся над ней,что ей было сложно выполнять нагрузки..Я наоборот смотрела на неё и думала,как ей тяжело и я должна смочь выполнять эти упражнения...Главное,начать!!