Трехдневная разгрузка. Завтра выход.

Девочки, это небольшое напоминание насчет завтра.
Наша основная цель - не накидываться на еду и соленую еду в частности, чтобы не набрать заново все, что с таким трудом сбросили. Потому предлагаю еще один день внимательно последить за своим питанием. Оставляем меню третьего дня и добавляем в каждый прием пищи небольшое количество белковых продуктов. Сладкое и жирное по возможности тоже не едим.

Например:
завтрак - фруктовый салат, кружка кефира
обед - гречка с овощами, тушеная курица/запеченная рыба...
ужин - овощной салат, сыр

При таком меню возможно еще очень неплохо отвесить на четвертый день. Потому результаты буду принимать два раза. Первый раз завтра (около 11 утра напишу пост), второй раз - утром в пятницу. Посмотрим, у кого как получилось удержать вес (а может быть, сбросить еще!). Итоги подведу в пятницу, т.к. вечером уезжаю, не затягивайте с отчетиками.