Трехдневная разгрузка, День Первый - ваш вес на сегодня??

Главные вкладки

Изображение пользователя Енотка.
пн., 13.06.2011 - 13:07 — Енотка

Девочки, всем доброе утро!
Как настрой?
Пишите в этот пост свой вес на сегодняшнее утро!

Начну, пожалуй... у меня 72,9. То есть привес ровно в полтора кг... ой, черт, даже 1,6 :(
Хорошо поела, в общем, сомнений не было.
Будем ликвидировать?? Будем!!!

Сегодня кушаем ОВОЩИ! Напоминаю - только сырые овощи без соли, можно половину авокадо, 2 ложки (на день) растительного или оливкового масла, лимонный сок, а также орехи и семечки (70-80 гр).

Вы уже придумали себе меню на день? Расскажите!
Я только недавно встала :shy: Потому сейчас поем салатик с помидором и огурцом (притащила вчера овощи из китайского ресторана), а потом пойду в ОКЕЙ покупать всё, что душе угодно. Сегодня я дома - делаю уборку, отдыхаю, общаюсь с вами и с котом)))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 14:53

А у нас сегодня овощи! Но и фрукты хорошо :) А завтра какой у тебя день? ))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пн., 13.06.2011 - 15:04

Привет! Я за выходные только набираю((( сейчас на 1кг больше вешу, чем 4 дня назад, но и на 1кг меньше, чем вчера) Вес скачет, отекаю от соленого и спиртного(
Что у тебя за трехдневная разгрузка? Расскажи, пожалуйста!
Я еще думала очищение сделать по йоговскому методу, Данусик писала об этом.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 16:15

Я всегда набираю за выходные, это кошмар какой-то ((
А разгрузка вот же она - http://www.nadietah.ru/node/221136
Отличная!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пн., 13.06.2011 - 17:53

Спасибо! К следующим выходным мне надо чувствовать себя легче. После шашлыка и спиртного тяжесть, так что такая разгрузка - самое то!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 21:29

Так ты с нами сегодня? Если сегодня не получается, давай с завтрашнего дня, у нас две девочки с задержкой на день будут писать отчетики!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя tilsiter.

tilsiter — пн., 13.06.2011 - 15:22

стартовала с весом 53,2
К сожелению почти все овощи подьела в выходные, а сегодня праздник - магазин не работает, так что салат из того что осталась:
4 помидорки, перчик красный, половинка авакада, семечки ( отвесила 40 гр, и немного добавила), заправила лимонным соком... Это был завтрак и обед, на ужин ....
тепяюсь в догадках (осталось марковка и перец... ) Есть у кого нибудь идеи, что можно сделать?

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 16:15

Ох, ну а что тут особенного сделаешь.... погрызи так, с орешками.
У вас все нормально с овощами, кстати?
Мне даже не представить себе ситуацию, в которой все магазины не работают, к тому же днем, мда.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя tilsiter.

tilsiter — пн., 13.06.2011 - 16:51

Так праздник же, продовцы тоже должны отдыхать...
А с овощами слава Богу все нармолизовалось, только нельзя проросшие зерна кушать похоже они были заразными. Но еще не все овощи повились в магазинах (огурцов пока так и нет), и все с опаской все равно смотрят на них. Ой сейчас как цены взлетят!!!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 21:28

А продавцы должны посменно работать! У вас круглосуточных магазинов нет? Как вы там вообще живете, в Европах-то? :)
Сегодня в гипермаркете в овощном отделе висела большааая табличка "В продаже нет овощей из Евросоюза"... да... паникуют все. Смотрела я-смотрела на проростки и решила не брать их вообще. Потом поем.
А ты любишь огурцы? Я - в наименьшей степени. Могу и без них прожить....

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя tilsiter.

tilsiter — пн., 13.06.2011 - 23:15

я можно сказать огуречный и помидорный человек. Меня наверно в них и нашли.:)))))
А круглосуточных магазинов точно нет, во всяком случае я о таких в Германии не слышала. и слава Богу, я сама из этого круга по прафессии, как представлю работать ночью, или в выходной аж жуть берет...

Изображение пользователя Котька.

Котька — пн., 13.06.2011 - 16:09

Опоздавшее котэ прибежало с рынка))) Вес утром 97.2... Отожралась! girl_cray2
Кушала утром салат из огурок-помидорок, редиски и зеленого лука (в 6.30 утра) Щас помидор съела большоооой)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 16:13

Молодчинка, так держать!
Эттта сколько ты за выходные наела, а? )

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Котька.

Котька — пн., 13.06.2011 - 16:34

За выходные 700 гр нажрала!(((

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 16:49

Аха, считай и не отдохнула. Меньше кг неинтересно :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Котька.

Котька — пн., 13.06.2011 - 16:56

Очень даже интересно! Лучше бы уходило по стольку, сколько нажирается!((

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 21:26

Ничо, сбросим!
Что сегодня ела, рассказывай! ))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Котька.

Котька — пн., 13.06.2011 - 21:44

Я же рассказывала) в 6 утра салат, в 4 дня помидор) Все что ела))
Зато я себе сегодня шортикоф накупила! Моя Ж втиснулась в 50 размер :laugh1:

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 21:49

Оу, ну поздравляю тебя :) А был какой?
Котя, не дело так мало есть. Ты чего? На этой разгрузке чем больше съешь, тем больше сбросишь. Давай завтра налегай на фруктики!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Котька.

Котька — пн., 13.06.2011 - 22:08

Когда начинала мой размер был 56-58. Сейчас верх 48-50, низ 50-52.
Хорошо! Я на завтра груши купила, клюбнику и абрикосы))) Буду уминать))))

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 22:10

Не уверена насчет клубники (она же типа ягода, а я буквоедина - в правилах про ягоды не было))), но раз купила - кушай, конечно) У меня чистые фрукты!
Обалдеть, это ты на столько размеров похудела??? У меня был 52, сейчас 48, недавно влезла в 46 шорты, но до 46 далеко, конечно.
А у тебя есть фотки "совсем до", Котя? Или это я проморгала?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Котька.

Котька — пн., 13.06.2011 - 22:59

На 3 размера кажется))) Есть совсем до))) Попробую загрузить) И есть сегодняшние в шортиках, но телефон гад, комп не определяет, чтоб фотки скинуть...

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 23:22

Давай-давай, оч интересно посмотреть))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 16:58

Ой, девочки, закупилась я едой!
Жую салатик - желтый перец, помидоры, половинка авокадо, салатная смесь "Белая дача" (обожаю эту фирму, она - моё спасение) с порезанным фундуком и кешью вприкуску. Блюдо называется - что попало под руку голодному Еноту))

Сегодня буду есть после 18, да!

Как у вас дела?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя юпи.

юпи — пн., 13.06.2011 - 17:28

вкусный получился?
А я только что поела капустного салатика с укропом))
Правда очень много воды пью,боюсь как бы отёков не было...

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 21:25

Очень вкусный:)
Слушай, ну не должно быть отеков! По правилам количество воды не ограничивается, наоборот поощряется пить воду. Очень много - это сколько? Не пей перед самым сном, и все ок будет.
Я вот как раз мало пью - я дома всегда гораздо меньше воды пью, чем в офисе (там-то только и бегаю к кулеру)). Переживаю из-за этого!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя юпи.

юпи — пн., 13.06.2011 - 22:28

не только перед сном пью,но и ночью раз 5 просыпаюсь.Всегда водичку с вечера ставлю на стол возле дивана,проснусь-попью и дальше спать.Я ещё тот водохлёб))
Я думаю,что это из-за курения,от сигарет жуткий сушняк.Но я завтра бросаю,блин,какой же трудный денёк меня завтра ожидает((

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 23:21

Как я тебя понимаю. Я бросила курить полтора года назад, и сразу употребление воды (а на самом деле не вода там была, а разные соки и лимонады) сократилось в несколько раз.
Ты давно куришь? Почему решила именно завтра бросить?
Очень сложно совмещать диету (жесткую, не что-то типа минус 60) и бросание курить (в первые 1-2 мес), я пробовала, но поняла, что сорвусь либо в том, либо в другом. Тогда некурение выбрала))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя юпи.

юпи — пн., 13.06.2011 - 23:38

с перерывами на беременности и кормление грудью.

В том году бросала,продержалась почти год,потом опять закурила((

С завтрашнего дня-т.к. выхожу на работу(после отпуска и больничных),дома мне без сигарет(впрочем и без еды) сложнее,вот и надумала...Тем более муж решил меня поддержать,тоже с заврашнего дня бросает курить,вместе ведь легче бросать))

В прошлом году,отказавшись от сигарет,подсела на строгую диетку,и у меня получилось убить двух зайцев-не курила и похудела.Сейчас тоже попробую))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 07:48

Я желаю тебе удачи огромной!! Если что, пиши мне, поддержу и помогу советом - сама через все это прошла, когда-то была еще активисткой некурительного форума :)
Ты читала книжку Карра "Легкий способ бросить курить"? Если нет, почитай - поможет.
Муж молодец, что с тобой бросает. Мой мужчина бросил ровно через год после меня. Хорошо, хоть вообще бросил :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — пн., 13.06.2011 - 22:16

А я и после 22 есть буду (вот, поужинала только что) :)
Завтра на работу, там будет намного тяжелее...
Дома хоть можно поспать лечь, и жрать не хочется.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 22:27

Тебе тяжело? Мне что-то вообще никак сегодня, легко, в смысле. Наверное, от того, что дома сижу, движения мало, калории не тратятся.

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя ageshka.

ageshka — вт., 14.06.2011 - 11:35

Тяжело, ага. Не наедаюсь я овощами. Точнее, наедаюсь, но очень ненадолго. Тазик салата навернула - через полчаса опять желудок ноет.
Закинула в него штуки 4 помидорины - вроде успокоился, уснула.

Изображение пользователя Rona.

Rona — пн., 13.06.2011 - 21:25

Кушайте апельсинки и грейпики!

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 21:25

Вот завтра и начнем - завтра фруктовый день, послезавтра - фруктово-овощной :)

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — пн., 13.06.2011 - 21:58

вчера вес 50.5 кг!!!

    

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — пн., 13.06.2011 - 22:02

ну тогда этот вес и возьму за исходный))

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Tedra. De. Art.

Tedra. De. Art — вт., 14.06.2011 - 00:56

Мой вес на сегодня 66кг.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 14.06.2011 - 08:44

Я хоть и опоздала, но все равно с вами! Вес утром 95.8

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 08:52

Вот, отлично, внесу в табличку. Желаю удачи!!!меню на сегодня уже придумала?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 14.06.2011 - 11:35

Ну не совсем! С утра слопала морковку с лимонным соком, сейчас пару орешков. А на обед салат огурцы и помидоры. Думаю без масла, я их с маслом не оч люблю. А ужин пока не придумала, приеду домой и решу!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 11:42

Ну хорошее меню )) водички пей побольше!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 14.06.2011 - 11:44

Спасибо! Буду стараться!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 08:54

МамаАни и Вкусняша, жду от вас исходный вес!
Еще есть несколько девочек, которые записывались и не проявились (я с телефона и списка под рукой нет), может, кто-то тоже с сегодняшнего дня решится?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

ВКУСняша — вт., 14.06.2011 - 09:51

приветик!!! ох встала на весыgirl_impossible

вес 54,5кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! после обильных выходных и начала КД привес 1,5 кг!

Да поможет мне разгруз!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 11:18

Поможет-поможет! Что кушаешь сегодня?

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

ВКУСняша — вт., 14.06.2011 - 13:37

огурци помидоры, зеленый чай (пору кусочков сыра съела ужеpardon) завтра фрукты, еще надо купитьgirl_wink


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — вт., 14.06.2011 - 13:42

Не нарушай!!!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • nezabudka