Блог Екатерина-Плюшка

сегодня позволила себе всякие вкусности,просто потому что в гостях они нагло таращились на меня из вазочки на столе,итого
10:30 - чай + зефиринка
12:00 - чай+ яблоко
16:00 - зефиринка+100г жареной картошки с 10г майонеза

Судя по дневникам, худеющих с доски почета, диеты у большинства героинь одни и те же,то есть сведение количества съеденной пищи к минимуму с подсчетом калорий, а физ.нагрузки к максимуму.
За сегодня :
12:00 - 1 банан, 1 вареное яйцо и стакан сладкого кофе
14:00 - 1 банан
16:00 - физ. упражнения
18:00 - 1 вареное яйцо, стакан кофе сладкого

Сегодня сажусь на протасовку, заинтриговала потеря прежде всего не кг,а объемов! Ух,только бы выдержать,Хотела вчера еще сесть, весь день сидела,а вечером в гостях наелась, сегодня настроена более решительно, в основном благодаря этому сайту!