Блог Жирный_кролик

Изображение пользователя Жирный_кролик.

24680

24680

1 день - 200ккал
2 день - 400ккал
3 день - 600ккал
4 день - 800ккал
5 день - 0ккал

Список продуктов на следующий день составляю и покупаю вечером.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Жирный_кролик.

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат

3 правила:

1. Всегда завтракать.
2. После 15.00 не есть.
3. На ужин - газированная вода (не позднее 2-4 часов до сна)

До желаемого веса буду придерживаться ограничений в еде.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Жирный_кролик.

7 дней разочарования

7 дней разочарования.

У меня сломались весы и я не могу точно сказать, сколько я вешу, но мой живот меньше не стал, а ноги стали отекать (и это в 27 лет!)

Моя цеwm была неделю записывать все, что я ем, после чего понять, почему я столько раз садилась на диету и столько раз приходилось начинать все заново.

Вывод 1. По выходным я дома, и поэтому ем все подряд (+ дома не курю)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Жирный_кролик.

Неделя или 7 дней

Я веду этот дневник для того, чтобы честной с самой собой. Все записанное здесь является истиной и отражает все мои ощущения и изменения в сознании. Наверное, этот дневник будет интересно читать через несколько месяцев.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Жирный_кролик.

Диета "Минус 60" мне не подходит

По опыту трех дней поняла, что система минус 60 мне не подходит.

Что извлекла полезного:
- после 19 кушать нельзя, факт
-завтракать нужно плотно, все в течение дня переваривается, тяжести не чувствуется, настроение хорошее.

Завтра на минералке.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Жирный_кролик.

Диета "Минус 60"

Начать решила с диеты "Минус 60".

До 12.00 - все продукты и в любых количествах.

12.00-19.00 - обед и ужин: овощи (кроме крахмалистых), фрукты(кроме бананов, винограда и хурмы), мясо (постное), рыба (нежирная). запрещены: сахар, жирные соусы, мучное, газированное. ограничить: соль. вся пища сырая, вареная, запеченая или тушеная.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Жирный_кролик

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.