мдя

мдя.. больше ничего не скажешь(( за 3.5 месяца кр мне вернулись 3.5 кг. нормально конечно по кг в месяц! столько трудов пустила под откос. что же мне никак не собраться то?? а все потому что все вокруг только и говорят как я похудела! а ведь это еще не совсем та цель какую я преследовала и надо продолжать дальше! Сегодня четко решила взять себя в руки. сейчас поеду в магазин за полезными продуктами! если я смогла один раз сбросить 12 кг то смогу и снова!
в понедельник делаю разгрузку на молокочае. потом придерживаюсь своего старого рациона
завтрак
овсянка
обед
рыба с рисом или овощами
ужин
салат или кефир, грейпфрут

и наконец СОБЕРИСЬ ТРЯПКА!!!!!!!!!