Второй день моих изменений

Ммм...похвалиться нечем. Переела лишних 500 ккал,сейчас только переварится мой бутерброд с сыром,как пойду заниматься фитбоксингом,за одно занятие он сжигает от 500 до 1000ккал в зависимости от интенсивности нагрузки! И так,вот что я съела и вот примерный мой расчет ккал,только не пугайтесь)))
Завтрак( он у меня состоялся в 11 часов)
1. Суп их картофеля-150ккал
2. 2 краб палочки-40 ккал
3. 1 конфета гусиные лапки-30 ккал
Обед (состоялся в универе)
1.Яблоко-48 ккал
2. Салат из свежей капусты-112 ккал
3. 1 леденец-30 ккал
На ужине я конечно оторвалась((((( что теперь меня расстраивает,не могу себя держать,все теперь буду вливаться в норму!
1. плов-180 ккал
2.200г отварной телятины-180 ккал
3. Бутерброд с сыром-150 ккал.
Да..нажралась как слон((((((((