№2. О себе.

Я понимаю, что почти 70 кг – это очень много для роста 164. ОЧЕНЬ много.
Но сделать попытки что-либо изменить у меня не получается. Пробовала очень много раз, и всё завершалось провалом. Может быть потому, что я всегда хочу всё выполнить «идеально», но как только начинаю срываться, то это по полной. Самооценка падает до нуля.

«Вот я такая плохая и у меня ничего не получается,» - думаю я, жуя ещё одну конфету. А после этой конфеты расстраиваюсь ещё больше и беру в рот ещё одну…если же начала, то зачем заканчивать?

После этого срыва, наверное неделю не смотрюсь в зеркало. Точнее смотрю только на лицо (оно же у меня симпатичное!), а опустить взгляд вниз не решаюсь. Когда вижу какое-нибудь зеркало в общественных местах, пытаюсь или скрыться или по полной раскритиковать. Наверное это называется «побег от реальности». Диагноз. Но вылечиться можно.

Вот я и пытаюсь вылечиться. Уже несколько лет. Поняла, что за собой нужен строгий контроль (не в плане еды, а в плане записей того, что я сегодня ела). И не карать себя за лишний съеденный грамм – а просто из-за этого грамма побольше налечь на спорт.

«Но я ленивая…и силы воли нет. Какой мне спорт?» - такой, милочка. Ты же ведь хочешь без смущения смотреться в зеркало, фотографироваться вместо того, чтобы снимать? Хочешь. А для этого надо работать. Надо.

Для этого надо меняться не только на несколько месяцев, в период похудения, а на всю жизнь. Составить план своих недостатков и достоинств. Чтож, этим и займусь. В скором времени. Я себе обещаю. А обещания надо выполнять? Надо!