Д2Н4. Разгрузка на овощах

Изображение пользователя Astra_smile.

1881.jpg
Доброе утро!
Я сегодня трескаю овощи..любые в любом колличестве. Вчерашняя разгрузка на молокочае хорошо погоняла воду. Видать во мне еще кое-что с выходных осталось))) потому что есть вообще не хочу.. в среду проведу обыкновенный протасовский день, а в четверг опять молокочай..вот так вот надо расхлебывать грехи с выходных))
Вчера отлично позанималась йогой часик, а с утра выполнила часть минимума в конкурсе. На этой неделе делаю давление на спорт, что б привыкнуть к нагрузкам.
Морально чувствую себя намного легче. Я расслабилась (или йога расслабила), торопиться мне некуда, нечего заглядывать вперед, последовательно выполняя маленькие цели..
ПИТАНИЕ:
З. Молокочай, салат из помидоров, огурцов, капусто слегка подсоленный
2 З. Помидорка
О. Салат из перца, помидора, огурцов и капусты поперченый и подсоленый
П. Помидор
У. Салат из помидоров, капусты и перца
Вот такое питание)) скоро кд так что не жду больших отвесов
Всем хорошего дня!

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

думаю отвесик хороший будет)

Изображение пользователя Astra_smile.

ой надеюсь)) вернуться бы хотя бы к результату прошлой недели

 

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

а сколько там было??
мнеб хоть на грамм 10 сдвинуться с места, я ито рада буду!

Изображение пользователя Astra_smile.

ну 58.6 было, как на линейке..а сейчас 59.5((печалько

 

Изображение пользователя Настюша_Хрюша.

я думаю за овощной день как минимум 800 уйти должно.
ну..если только ситуация не настолько плачевная, как у меня) ыы

Изображение пользователя Astra_smile.

Я тебя очень поинмаю.. я с 60кг сидела 3 месяца..и спорт был и диеты разные..ппц намучалась тогда..и теперь всегда боюсь чо опять такая хрень будет

 

Привет! У тебя разгрузочный день такой,а я почти каждый так питаюсь))) Ваще то я на 20-дневке,но из-за простуды сбилась с нужного режима,и чтоб не съесть ничего лишнего,питаюсь только овощами) Завтра будет разгрузочный день на молокочае)


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Astra_smile.

не-не..не могу я себя ограничивать в еде))) страшно потом обменку замедлить..просто панически боюсь этого..Мой девиз -медленно, но не в ущерб себе

 

Вот об этом я не подумала( А надо бы....


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.