Субботние утро..солнце..работа и шоколадки

доброго выходного утречка)))
Настроение сегодня отличное и слегка философское..))

Вчера ехала в автобусе на тренировку и задумалась...Если считать,что чаще всего мы заедаем стресс, плохое натроение, горести и печали, то получается, что мы не избавляемся от них..они остаются с нами..в нашем теле..укладываются не всегда ровными слоями на нашей талии и бедрах.. По мере того, как я начинаю избавляться от очередного "пласта воспоминаний", я переживаю давно забытые тревоги и страхи..Конечно, может это и ерунда..НО! Намного приятнее думать, что вместе с телом я очищаю и душу.. от груза прошлого..от отложенных на потом дел.. Ведь чаще всего бурные веселые праздники..хоть и приносят привесы, но как-то быстро исчезают.. да и праздники обычно дляться не долго..зато месяцы поедания шоколада, потому что мучает неразделенная любовь... тптание пиродков, когда идешь домой с работы, потому что ждома никто не ждет, да и вообще плевать на то как выгляжу.. знакомо? мне очень знакомо..причин может быть много.. и мы не избавились от проблем, а спрятали их в себе...
Занимаемся благим делом..самоочищением)))

Вчера у меня получился веселый вечер с друзьями..с кучей всего вкусного)) перечислять не буду, а то опять стыдно будет :blush2:
Интересный факт, вчера немного пьяная зашла в магзин с намерением купить мороженого..передумала..стою посреди магазина и не знаю что купить))..кинулась к печеньям...фууу... к конфетам..нетттт..не хочу...ноги завели меня к стеллажу "правильное питание" хммм.. схватила диетическиеподушечки..тоже вредность..ну раз уж решила нарушать, так уж отступать некуда :crazy: в общем и половины я не съела :crazy: Думаю, что хорошая тенденция пошла))) Но раз организм требует сладкого..сегодня его побалую)
Решила увеличить дневную норму каллорий до 1500..не хватает мне 1200((( наверное тренировок много...
Вот впринципе теперь можно переходит у планам на сегодня:

ПИТАНИЕ:
Утром как проснулась ложка льняного масла
З: Чернослив 120гр; банан
П: Шоколад темный 60% 40г и цикорий
О-П: Суп на говяжьем бульоне
У: Чай с чайной ложкой меда

ПРОЦЕДУРЫ:
Скраб из кофе и оливкового масла
Контрастный душ

СПОРТ:
Зарядка(30 минут)
Прогулка (200 минут)
Похождение за туфлями( ооочень изнурительное занятие :crazy: )

Провожу много времени на свежем воздухе.. чувствую, что худею..очень надеюсь во вторник увидеть 59.5

Всем удачного дня!!!