Как-то плохо я готовлюсь к завтрашнему отчету

Главные вкладки

Изображение пользователя Astra_smile.
чт., 28.04.2011 - 10:17 — Astra_smile

repphoto_6190_9148.jpg
Доброго утра! flowers-113
А утро у нас опять теплое..сегодня не брала даже плащик..в кофточке очень даже тепло даже с утра..да что там в кофте..народ в маршрутке в майках ехал))
С завтрашнего дня обещают дожи..ждемс..весенний дождь с грозой тоже неплохо)
Вчера, не смотря на кд, я отлично полазила на тренировке..научилась проходить еще одну трассу (скалолазанье). Правда сильно я себя не загоняла, а то и так обессиленная хожу и полуголодная после отравления. Придя с тренировки, выпила чая с имбирем и ложечкой меда ..вкуусно.. LaieA_045 а потом еще пол часика потелепалась по квартире и задрыхла..
d_sunny Сегодня я уже стараюсь не делать себе послаблений))) а то нашла себе отмазку..кд :crazy:
Зарядка в обычном порядке, затем массажик и контрастный душ... жаль кофе вчера забыла купить..так бы скрабик еще сделала..ну да ладно... все равно молодец)) girl_in_love
По спорту у меня сегодня только зарядочка и прогулки..много прогулок... надеюсь часа три за день нагулять..ну посмотрим..
ПТАНИЕ:
З: Перловая каша на воде, салат из помидор,огурцов, лука,петрушки с оливковым маслом, 90 гр бородинского, чай с имбирем..ии..6 сушек с маком..сушки конечно зря..но они с маком! и совсем не сладкие...и вообще нечего передо мной пакет ставить :jest3:
П: из-за сушек лишаю себя полдника..попью только цикория
О: Салат из помидор, огурцов,лука, петрушки и оливкового масла, тушеная с оливковым маслом куриная печень, 45гр бородинского
П-У: 100гр чернослива
вечреком попью чая с имбирем..и уже никакого меда..потму-что нефиг было сушки жрать girl_crazy ну и контрольное взвешивание с утра..надо вернуться к 59.7..
ИТОГО: 1418 ккал...впринципе нормально...учитывая, что прошлые два дня были не очень сытными))
бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки бабочки

Всем удачного дня!!! :flowers-103:

О себе

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Letizamnoi.

Letizamnoi — чт., 28.04.2011 - 10:24

Очень даже хорошо и активно готовишься, молодец!! А сушки на завтрак - это совсем не преступление, учитывая, чтоу тебя много ходьбы и вообще активные дни!!! Не переживай, я уверена, что вернёшься!!!

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 28.04.2011 - 10:40

:tablichki-1217: да я не из-за сушек расстраиваюсь, а из-за силы воли..блин.. мне по питанию неьзя изделия из пшеницы..можно рожь..и лежал же рядом бородинский..мать его..а рук за сушками потянулись

 

Изображение пользователя Letizamnoi.

Letizamnoi — чт., 28.04.2011 - 13:34

У тебя с ней всё в порядке! просто во время КД сложно реагировать на еду адекватно, да и даже нужно себя чуть-чуть баловать!!!

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — чт., 28.04.2011 - 15:13

Ну вот, если завтра нормально отвешу, то на выходных побалую себя)

 

CHERRYBOMB — чт., 28.04.2011 - 22:03

не то что я
такие у тебя ограничения в питании...а я и 6 кусков шоколадки сожрать могу...и при этом считаю,что я на диете))))
но правда,эти кусочки мне обед заменили.

Изображение пользователя Astra_smile.

Astra_smile — пт., 29.04.2011 - 10:23

Хех..я шоколадки тоже кушаю..вот думаю разгрузку на горьком шоколаде сделать во вторник))) и завтра на подник хочу маааленькую схомякать)))

 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • gogodancer
  • Bri
  • Белочка
  • НеЗависимая
  • zulenka