- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Всем Доброе Утро)))
Главные вкладки
ср., 02.07.2008 - 10:10 — olechkaaa
Всем хочу пожелать Доброго Утра)
И верно двигаться к вашей цели стройности)
Держаться, не срываться, заниматься физическими упражнениями!
А еще работать, и не уставать)
Нравится:
- Блог olechkaaa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- gogodancer
- Bri
Поиск по сайту
«Одно из непостижимых чудес в жизни - то, как килограммовая коробка конфет делает женщину тяжелее на два килограмма»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.9 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.8 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За май:
5.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 11.06.2024За прошлую неделю За май Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 20
За эту неделю: 55
За прошлую: 80
За июнь: 195
За май: 546
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Олечка, и тебе
Олечка, и тебе доброе утречко)))
Причуда,
:) Причуда, спасибо большое, вчера вникла твоим советам, и купила иогурт) Сейчас буду пробовать)
Ну вот видишь
Ну вот видишь какая ты молодец)))))) у тебя все получится)))) обязательно!!!!
Как у тебя день
Как у тебя день начался?
а у меня как
а у меня как всегда, прям день сурка))) успела правда с утречка маску для волос сделать, эффект потрясающий, они у меня теперь блестят и очень мягкие)))) вчера по голове от тренера получила, за диету.....
Тренер
Тренер правильно сделал, потомучто ты действительно, очень много занимаешься спортом, а для этого нужны силы, а где их брать если не в еде, но ты видимо хочешь быстрый результат?:)
даааа, как тока
даааа, как тока закончу диету, перестану такими вещеми заниматься)))) просто мне надо как-то мозг ограничивать, мне так легче...типа я на диете поэтому сладкое лопать не буду, а то потом начнется, вот слопаю конфетку, а в зале потом отработаю))))
И по сколько
И по сколько обычно времени ты в спорт зале?
во
во вторник,четверг, субботу у меня тренажерный зал по 1,5 часа; среда,пятница по 1 часу беговая дорожка, а в воскресение 1 час беговую дорожку мучаю+1 час на стрип-плпстике)))) ну а в понедельник оттыхаю)))а то у меня организм наверное в шоке от всего этого)))) а еще дома стараюсь каждый день обруч крутить)))
Молодец какая!
Молодец какая! Я вот никак не могу ввести в систему посещение тренажерного зала 6 раз в неделю:( максимум 2 недели выдерживаю такой ритм, а потом сбиваюсь на привычные 3 раза в неделю. Хотя эффект от занятий 6 раз в зале очень заметен и сразу!
ТИгрешыш, это
ТИгрешыш, это точно, я жуткая лентяйка, а чтобы себя к этому приучить сделала вот как: пришла в фитнес-клуб и купила абонемент на 3 месяца занятий с тренеров в тренажерном зале+годовой абонемент, мой расчет был на то, что когда мне будет лень туда идти, но мне совесть не позволит пропустить потому что 1.много денег заплатила(хотя меня это раньше не останавливало),2.я договорилась с тренером, а человека подвести не могу))) 3. самое главное, я влюбилась в их администратора (причем вроде даже взаимно) и бегу туда как на праздник+бонус очень много мужчинкоторые очень симпатичные и обращают на меня внимания)))))
a href="http://www.nadietah.ru/">
Да, нечего
Да, нечего сказать! Мотиваторов хоть отбавляй! А я с тренером занимаюсь 3 раза в неделю, поэтому на самостоятельные занятия силы воли не хватает. Хотя сейчас уже вторую неделю хожу исправно:)
Вот видишь!нам
Вот видишь!нам главное привычку выработать в спорт-зал ходить регулярно сейчас попривыкнешь, и силы появятся, даже необходимость у организма)))) так что все у нас впереди!!!! держитесь гантельки и тренажеры)))))мы идем)))
А сколько стоит
А сколько стоит абонемент на три месяца с тренером? Я тоже хочу взять
я за 9 500 взяла)))
я за 9 500 взяла))) можно кстати отдельно, тренер составляет тебе программу занятий+советы по питанию, намного-много дешевле))))))
Мне просто
Мне просто сейчас будет некогда с тренером заниматься, я часто теперь за городом, да и скоро отдыхать поеду, только что примерила свой купальник, и поняла, что если я за месяц не скину 5 кг, то купаться мне лучше не выходить...
Спасибо!
Бум стараться!
Не за что)
Не за что) Просто всегда хочется пожелать что нить приятное))