дубль 2

Изображение пользователя aspidistra.

где-то месяц жила жизнью, когда не думаешь о том, что ешь.
не получилось - ела много и вредно =(
поэтому сейчас снова возвращаюсь к диетному режиму, очень сложно на самом деле....
надо дойти до веса в 57 кг-таки, а потом просто не есть после 18, лучший способ не толстеть все-таки)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ty4ka00.

Вы такая молодец! вы сделали то в начале чего стою я сейчас. Мне тоже нужен вес 60, только не с 103, а с 107) Скажите это тяжело?! И на какой диете вы сидели?

Изображение пользователя aspidistra.

спасибо)
на диете я не сидела, просто выработала для себя несколько правил:
1) не есть после 18
2) не есть жареное, жирное, сладкое, мучное
3) считать калории
4) не пить алкоголь. пить вообще только воду или зеленый чай
5) двигаться побольше)
6) постоянный самоконтроль в виде таблицы с результатами и фото в белье-купальнике)

насчет тяжело... не легко, но главное втянуться)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Thomasrar
  • zulenka
  • gogodancer