- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
дубль 2
Главные вкладки

пн., 24.10.2011 - 20:30 — aspidistra
где-то месяц жила жизнью, когда не думаешь о том, что ешь.
не получилось - ела много и вредно =(
поэтому сейчас снова возвращаюсь к диетному режиму, очень сложно на самом деле....
надо дойти до веса в 57 кг-таки, а потом просто не есть после 18, лучший способ не толстеть все-таки)
Нравится:
- Блог aspidistra
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Вы такая молодец! вы сделали
Вы такая молодец! вы сделали то в начале чего стою я сейчас. Мне тоже нужен вес 60, только не с 103, а с 107) Скажите это тяжело?! И на какой диете вы сидели?
спасибо) на диете я не
спасибо)
на диете я не сидела, просто выработала для себя несколько правил:
1) не есть после 18
2) не есть жареное, жирное, сладкое, мучное
3) считать калории
4) не пить алкоголь. пить вообще только воду или зеленый чай
5) двигаться побольше)
6) постоянный самоконтроль в виде таблицы с результатами и фото в белье-купальнике)
насчет тяжело... не легко, но главное втянуться)