День № 4 гречневой диеты.

с утра взвесилась 53,900. за вчера ушло 0,5 кг, несмотря на то что придерживаться диеты не получилось. сегодня приступаю с новыми силами. надо бы и физическую нагрузку подключить, но сил после работы не остается совсем...буду стараться хоть по 15 минут...

это просто катострофа...сегодня вместо гречневой диеты получился разгрузочный день на кефире и нулевых йогуртах... кстати такая гадость эти йогурты. вот раньше я с удовольствием каждый день кушала гречку на завтрак, только с маленьким кусочком масла и чуть подсоленую. а теперь вообще не могу. такая гадость...что делать не знаю. организм просит салат. сделаю на завтра чуть-чуть салата на обед. единственный плюс - после 6-ти кушать даже и не хочется.