Блог Lessy13

давно я здесь не была. вот через неделю муж на работу уедет и я вернусь! поправилась обратно на 1,5 кг. сейчас вешу 62. девченки у кого какие мысли и диеты появились новенькие? до 55 всетаки надо доползти! очень хочется влезть в летние джинсы! 

девченки помогите! я в общей сложности с 14 февраля сбросила почти 6 кг. сейчас вес застрял на 60,4 - 61,0. кто знает эффективный способ выйти из этого состояния???

сегодя утром была радость - на весах 62,500! отвес за сутки 800 гр. Меню на сегодня - рис и томатный сок. нравится мне эта диета, разнообразие присутствует! да и стумил есть, отвес каждый день и пока неплохой. продолжаем бороться с лишними кг!!!

утро началось принеприятнейшим событием - на весах +900. как такое может быть за одни сутки? вчера встала 63,3 а сегодня уже 64,2????? может кд скоро поэтому? или просто меньше есть надо. вечра сорвалась, наелась всего подряд. на сегодня в меню: гречка на воде, молоко, зеленый чай.

сегодня вычитала в одном дневнике, у мегеры милосской, что завтра садятся на 10-ти дневку. поскольку с гречневой не сложилось, то решила присоединиться. там хоть разнообразие, на гречке только первый (завтра) и пятый дни. девченки кто худел на 10-ти дневке как результаты?

Тяжело взять себя в руки, вчера утром взвесилась - 63,400. Сегодня утром 63,300. А потому что ем все подряд без разбору. надо взять себя в руки. сегодня снился муж, который говорил, "- мы же с тобой поспорили, что ты похудеешь.

с утра взвесилась 63,500. -0,400. в принципе если так будет уходить каждый день то я не против. вчера намотала почти 700 ккл на велотренажере. сегодня решила отменить диету, на завтрак пару оладушков, на обед салат, на ужин кефир.

с утра взвесилась 53,900. за вчера ушло 0,5 кг, несмотря на то что придерживаться диеты не получилось. сегодня приступаю с новыми силами. надо бы и физическую нагрузку подключить, но сил после работы не остается совсем...буду стараться хоть по 15 минут...

накрылась моя диета - вчера был день рожденье, вечером естественно нарушила, ну уж очень вкусные были сырные палочки в кляре и свинина с ананасами в кисло-сладком соусе.... на сегодня приготовила гречку с кефиром, но выпила только кефир, гречка благополучно осталась на работе, т.к.