просто пятница....

с утра взвесилась 63,500. -0,400. в принципе если так будет уходить каждый день то я не против. вчера намотала почти 700 ккл на велотренажере. сегодня решила отменить диету, на завтрак пару оладушков, на обед салат, на ужин кефир.

сегодня был очень подвижный день. на работе у нас сегодня праздник, поэтому всех сотрудников выгнали с обеда домой, чтобы руководству не мешали отдыхать:))) поэтому я побежала по городу по делам. на улице ооочень холодно, а к вечеру еще и снег пошел, машина в ремонте, так что пешком видимо я хорошо калории потратила, поскольку сегодня был отдых от диеты и съела: утром - 6 оладушек, обед - салат из листьев салата, огурца, яйца и сухариков, большой стакан каппучино(слабость!), и в гостях два маленьких бутерброда с сыром и колбасой, 2 печеньшки с чаем. вот. вечером взвесилась - 63,600. странно, обычно за день до кг набегает к вечеру, а тут 100 грамм. подумываю завтра на гречку, только на вареную и с солью....