День 12

Мне сегодня стыдно. Я сегодня в плюсе. Вчера больно много наела и на ночь три кружки чая. Как следствие - мои "старания" не прошли не замеченными для весов. Вчера на ночь сделала себе медовый массаж. Пожалуй так больно я себе еще никогда не делала. Ноги "горели". А потом как гелем для коррекции фигуры с ментолом и всё.... Думала вот еще чуть чуть и на потолок полезу или в душ побегу.... Но ничего выстояла. Никуда не полезла и не побежала. На утро кожа такая приятная на ощупь была. Так что завтра обязательно еще раз сделаю
Сегодня я старалась вести себе хорошо. Кушать по чуть чуть. И мне это удалось. Питание было разнообразным и немного не совместимым по направлениям.
З: каша рисовая молочная без соли, сахара и масла 256 г
потом пожевала рыбку запеченную в духовке с лимоном 75 г и кружочек моркови свежей 35 г
на перекус была морская капуста 44 г
и печенька :blush2:
О: суп овощной (без мяса и картошки, сваренный на воде) 303 г
на полдник сжевала 3 жевательных зефирки (замороженных) 14 г.
У: 1 яблоко - 160 г и 1 хурма 192 г
Итого за день 788,7 калорий.
Хотя наверно немного больше, еще молокочай пила.

Днем позанималась аэробикой. Обруч пока не кручу, жду когда мои фиолетово-зеленые бока станут немного мммм более приятного цвета.
Сегодня еще ванна с солью была, с морской. А потом кофейно-кефирно-масленный скраб был. Вот это было замечательно.

В общем за мое хорошее поведение сегодня жду хорошего отвесика завтра, ну или не хорошего, но отвесика.

Всем удачи!!!

П.С. Вот такая моя персона размером в 61 кг