- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Продолжаю худеть))))
Главные вкладки
пт., 17.06.2011 - 22:52 — Nemf
День сегодня прошел как-то тяжело(((
З:2яйца+1/2огурца+1/2помидора+молокочай
Перекусы за день : 2 яблока,активия,1 помидор,1/4 огурца,вода
У:молокочай+10 ягодок клубнички.
Физ.нагрузки,ходьба ,вечером зарядка: пресс + упражнения на ноги.
Сегодня с себя спустя 2 мес. снела мерку:
ОГ: было-115 стало-109
ОТ:было-108 стало-96
ОБ:было-123 стало-115
Вес : было-103,200 стало-89.
Вот так я иду к своей цели)))

Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Nemf
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 12.03.2026
Новые комментарии