Силен не тот, кто не упал, а кто, упав, сумел подняться

Главные вкладки

Изображение пользователя Pippa.
ср., 16.02.2011 - 10:13 — Pippa

Вчера после стресса на сайте чуть не произошел нервный срыв. Все бы ничего, но как с цепи сорвалась - стала лопать все, что только под руку попадалось. Не стану даже перечислять, что и когда я вчера съела - много придется вспоминать, да и не хочется. Но друзья меня поддержали, решила, что Я НЕ ВСТАНУ НА КОЛЕНИ! как поется в моей любимой песне группы Groove Armada. Начнем сначала, и более разумно. Кушать теперь буду 5 раз в сутки понемногу (видоизмененный совет мамочки-доктора: 8 раз в сутки попросту некогда). Тем, кто раньше читал мой дневник - да, они у меня оба доктора, правда, не во всем получается к ним прислушиваться. Выбрала 5 продуктов, которые буду использовать в своей диете: творожок, гречневую кашу, селедку, яйцо, йогурт. Ну и для восстановления сил, если захочу кушать в промежутках - айран (обожаю его!), кофе и черный чай с добавлением яблочного нектара для вкуса (терпеть не могу чай). Зеленый чай пить не могу - плохо переношу обилие теина на несытый желудок. Надеюсь, этот рацион поможет мне вкупе с упражнениями реализовать свой план в срок.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 10:20

А овощи и фрукты?


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 10:26

Я думаю оставить это для разгрузочных дней... Хотя надо подумать, Вы очень дельно заметили. Тем более, что скоро весна.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 10:33

Зачем же мучать свой организм,когда можно есть все,но по чуть-чуть..

Витамины,жиры,белки и углеводы должны быть!


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 10:38

Жиры это творог и йогурт, белки - это яйцо и селедка, углеводы - ну да, надо шоколад потихоньку уминать. Витамины - это обилие яблок и мандаринов у меня в холодильнике. Вроде все правильно?

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 10:46

Ну я бы не сказала)

Все таки углеводы это не ШОКОЛАД :) А крупы и прочее. Жиры.. Лучше есть рыбу..

Белки творог, куриное мясо и пр.

А селедку лучше вообще не есть или в малых количесвах,потому как задержка воды в организме влияет на застой веса..


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 10:48

А гречка разве не крупа? ))

Селедку я и планирую есть по кусочку ))

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 10:50

Крупа,но этого мало..

А овсянка,ячмень, пшено и т.д.? Не считаются.. Советую разнообразить свой рацион,поксольку однообразие=зажору в будущем..

А творожок какой собираешься есть?


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 10:57

А разве овсянка не высококалорийна? Смешно сравнивать, но все же... морских свинок откармливают этой крупой, когда после болезни они теряют вес...

"Савушкин продукт", жирность 7%. Йогурт той же фирмы, жирность 5%.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 11:13

В общем питайтесь как хотите :) Удачи :)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 11:21

Да ладно Вам! Я же не спорю, я просто пытаюсь поменьше трясти мамин кошелек на разносолы. Стараюсь вывести оптимальную формулу поскромнее.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 11:23

Ты сама не работаешь? Да и какие разносолы могут быть в том,что я сказала :)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 11:25

Нет, я сейчас переквалифицирусь, учусь временно. Еще полтора месяца учебы, потом буду снова устраиваться. Что-то из перечисленного тобой я обязательно приму к сведению, просто пытаюсь выбрать сейчас.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 11:27

Самое главное: никаких диет! и спорт :)

А что за профессия была? Переквалификация это хорошо, а на кого?


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 11:30

Была экономист, переквалификация на бухгалтера (спрос рождает предложение pardon )

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 11:34

Хмм.. ну видимо..


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 11:39

Ну по крайней мере, в нашем городе бухгалтер - самая востребованная профессия.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 11:42

Ясно.. в ваш город,это какой?


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 11:43

Астрахань.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Абушечка.

Абушечка — ср., 16.02.2011 - 11:59

:)


"Уйдите отсюда! А то у меня... ложки пропадают! "(с)

miss_x — ср., 16.02.2011 - 11:21

dashкалорийность сахара и риса примерно одинакова, а у белого хлеба и того ниже калорийность, но на сахаре и на хлебе никто не разгружается,

овсянка очень полезна и дело совсем не в калораже

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 11:22

Ну возможно это просто мнительность моя, из-за того, что у меня есть свинки. Это психологическое.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — ср., 16.02.2011 - 10:22

Я очень надеюсь, что из вчерашнего дня Вы вынесли для себя правильные выводы.

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — ср., 16.02.2011 - 10:37

Почитала у тебя предыдущие записи...мда. Как говорится "будь проще и к тебе потянутся". (ничего личного, просто размышления на тему)

Слушай, а ты не думала над тем, чтобы найти личного тренера? Тренер и программу питания подберет, и режим тренировок с учетом требуемого конечного результата.


Диеты

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 10:40

К сожалению, сейчас я учусь, хочу сменить область работы. На работу ходить не буду еще полтора месяца, пока идет учеба. Так что материально я к этому не готова...

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — ср., 16.02.2011 - 10:46

Понятно. Жаль, конечно. Как мне кажется, в твоем случае это был бы оптимальный выход.

Ну ничего, ты и сама справишься. Удачи! girl_wink


Диеты

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 10:50

Спасибо! Для меня это пробы и ошибки, конечно! Но главное, мамочка по окончании моей учебы, не дожидаясь моей первой зарплаты, даст мне денег на латинские танцы. Она бы и сейчас дала, но я во время не укладываюсь. Но ничего, пока привыкнем к средним нагрузкам - ходьба, этажи, велотренажер, упражнения, контрастный душ, массаж, баня - а потом подключим танцы и плавание, чтобы не было стрессом для организма.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Anne_te.

Anne_te — ср., 16.02.2011 - 12:08

Молодец! :) Не стоит такие вещи как комменты и посты принимать близко к сердцу! Конечно барышни были резковаты в своих высказываниях, но ведь все люди разные. Не стоит а них обижаться, и к тому же стоит учесть, что человек, сидящий на диете немного голоден, и как следствие немного зол! Надо же это куда-то девать :)
Ты уверенная в себе и целеустремленная девушка, у тебя все получится!

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 12:09

Спасибо большое за поддержку! Kiss 2

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — ср., 16.02.2011 - 12:31

Слушай, вот ты пишешь что ты экономист, и сейчас переучиваешься , а где то ты писала что ты фотомодель! я так понимаю что фотомодельный бизнес не основнач твоя профессия??? верно???

и в тоже время порой пары съемок в месяц достаточно для тго чтоб побаловать себя даже разносолами.

скажи пожалуйста ты профессиональная модель??? ты давно снимаешься??? сколько примерно проектов у тебя выпадает на месяц ( не съемок простых . а именно проэктов).

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 13:38

Нет, я не профессиональная фотомодель. В общем-то, от моих съемок, точнее, от их реализации на специализированных сайтах, деньгу получает только мой фотограф. Я же получаю лишь сами фотки.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — ср., 16.02.2011 - 13:48

м... ясно! значит ты не фотомодель а любитель! ТОгда не заморачивайся на модельной внешности. будь собой.

Жаль что у тебя нет проектов- тебе бы сейчас это помогло и отвлечься и в руки себя взять и в денежном плане. А фотограф пусть прцент отстегивает, чего он фотки размещает а тебе не платит, иш хитрый. Чего й то ты растрачиваешься на пустоту???

У вас договор подписан о размещении и использовании твоих фото?? или у вас творческий союз - ты позируешь за это он ведет съеемки . ты расплачиваешься тем что он фотки юзит,  он с тобой не плохтими снимками???

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 13:58

С первым моим фотографом заключала договор TFP, с нынешним - нет, он меня не накалывает никогда. А насчет выгоды - он пытался меня к этому подключить, но мне как-то в лом ковыряться в интернете с этой целью... Мне главное себе хорошие фото на память. А если я "буду собой", я во-первых (и в-главных) себе нравиться не буду, а во-вторых, мои снимки уже не будут так легко продаваться и, как следствие, уже он начнет мне диктовать, а не я ему.
А что насчет проектов, то сегодня у меня должны были быть съемки, но настроения никакого нет, я все отменила. Главным образом потому, что я себе не нравлюсь, а это очень сильно влияет на мое вдохновение. Без настроения сниматься все это просто трата времени бесполезная - и моего, и фотографа.

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — ср., 16.02.2011 - 14:04

все! я совсем ничего не стала понимать! кто и что кому у вас диктует и куда и ченго ты там продаешь.

  обычно диктует заказчик, а работать просто для себя чтоб фотки были профи в альбоме....хммм. вот эхто точно пустая трата времени! Себя надо уважать! и любить такой какая есть но с тремиться к лучшему.

камера чувствует неуважение модели к самой себе , в результате неуверенные позы и взгляды. и еще еслиб все модели отменяли съемки изза плохого настроения - это было бы нечто!!!!!!!!!

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 14:07

Я думаю, если, как ты сама пишешь, камера все это чувствует, какой смысл идти на съемку в плохом настроении?
И я считаю, что уважаю себя не меньше, чем другие женщины, которые платят бешеные деньги за то, чтобы их "пощелкали" ))

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — ср., 16.02.2011 - 14:11

ты не слышишь меня??? камера чувствует неуверенность в себе. а съемка это работа, и довольно тяжелая. И если заказчик требует фотки еще вчера, то ты просто не можешь взять и отказаться. Фи я не пойду! как это!

и потом на кой платить деньги чтоб тебя снимали.... это тебе должны платить за то что снимают, за то что размещают, за то что используют твое лицо.

А милые дамы которые хотят иметь шикарные фотографии платят деньги за свои съемки , но при этом их фоты никуда не выставляются, только в их альбом.

 

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 14:13

Да нет никакого заказчика, я же писала - все это через специализированные сайты. Никто заранее не заказывает, пока фотки не готовы, никто и понятия не имеет, что фотосет вообще был ))

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Изображение пользователя Nadika.

Nadika — ср., 16.02.2011 - 14:14

ясно. ни о чем.

Изображение пользователя atakama.

atakama — ср., 16.02.2011 - 12:34

больше не позволяй себе такого, как вчера и все будет отлично!!!) я верю в тебя) friends

Изображение пользователя Pippa.

Pippa — ср., 16.02.2011 - 13:39

Постараюсь! :drinks:

Я сел на уникальную диету, которая называется "закрой свой рот". (Дж. Клуни)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup