03

вес - 62,05
завтрак - крабовый салат с майонезом, 1 кусочек черного хлеба (45 ккал). 1 шоколадная конфета
перекус - кусочек торта (50 гр) - 200 ккал
обед - творог 3% + кефир, 2 кусочка черного хлеба
перекус - яблоко
перекус2 - 50 гр торта (200 ккал) - ну ужас же ((( ну вот зачем я это съела
ужин - кефир

сегодня в зал на 2 часа вечером, после зала я не ем совсем - ничего не лезет, поэтому вся еда по сути произойдет на работе
на столе с утра стоит торт - коллег можно убить, постараюсь сдержаться. Не возможно сидеть и смотреть на торт, у меня нет силы воли, но мне было вкусно. Утешаю себя тем, что съела его в первой половине дня и совсем чуть-чуть (торт безе - вкуснотааааа)

настроение поганое, апатия прям какая-то ... скорей бы уже выходные