продуктивные выходные. и немного о любви к себе

сделала открытие, что хорошо мне худеется дома в выходные, когда мужа дома нет )
была на йоге в выходной и сказала учитель. что все начинается с любви к себе, что делать надо то, что нравиться, улыбаться чаще и все получиться само собой
вот вроде прописная истина, а для меня как откровение зашла. я подумала, а зачем я ем то, что не люблю - ну не люблю я мясо, зачем ем - потому что полезно и белок? не люблю я картошку - но своим готовлю и сама чуть-чуть да съем, и много я таких примерчиков набрала. и подумала, а что я люблю? и вот тут меня накрыло - оказывается я же люблю все достаточно полезное - так фиг ли я это не ем? а ем то, что ест муж? удобство? лень? что меня на это подталкивает...
в общем, натушила капусты с соевым соусом и, запивая кефиром, наслаждалась все выходные. и так мне леко и просто стало - буду есть то, что нравиться мне. не буду больше жевать мясо, пока не захочу его сама, а не потому что надо.
в целом вес снижается немного, не быстро. но хоть не вверх и на том спасибо.