а вы пьете пиво?

взвесилась 62, 85 - в первый раз удалось не прибавить после спортзала, видимо потому что удалось воздержатся от чая после, но сушит меня до сих пор, никак не напьюсь
сегодня результат не укреплю - ждет меня пятничное пиво! знаю, что это не очень хорошо, но у меня подо все есть теоретическая база: если весь день кушать белковую пищу, за часик до пива поесть нормально (например, вареной курочки или творог), то 1 бутылка пива заполнит дневной недобор углеводов, главное не заедать его никакими сухариками и т.п.
но это я себя так оправдываю )
всем удачного дня