День 21. Моё сравнение Калланетики и Бодифлекса

Вчера впервые позанималась бодифлексом. пока трудно сказать, но как-то сомнительно .. упражнения почти все есть в калланетике, только в бодифлексе спец дыхание и держишь 8 сек, а не 60-100 как в калланетике. Голова кружилась - жуть! Некоторые упражнения где нужно скрутиться, сложитсья почти пополам в калланетике ооочень приятно делать т.к перед этим продуман комплекс растяжки, а тут ощущение, что хрустнешь и не разогнешься.. однако, бодифлекс хорош как утреннаяя 15минутка в период диеты когда на калланетику просто нет столько сил.

Отзывы о бодифлексы слышела прекрасные у кого и правда есть что сбрасывать, я пока подхожу под эту категорию, однако уже похудевшим советую калланетик и супер-калланетик с Татьяной в синем костюме.

Так как напряга мозгового и стрессового у меня в ближайшее время будет много , а ещё и пытаюсь худеть, то с калланетикой пока повременю и буду уделать по 15-20 минут бодифлексу чтобы мышцы не ленились окончательно, да и мало ли и правда будет неплохой результат!

Каксательно моего веса - после вчпрашнего сладкого для , всё равно 64.0 Всё очень стабильно.