Блог Bimbo

Я бессовестная и безответственная. Но только в плане ведения дневника и создания ежедневных отчётов.
Ну не хватает у меня сил создавать ежедневно отчёты! Поэтому, я решила создавать отчёт за 10 дней. Я не гонюсь за баллами и главное для меня отмечать в нём мой вес, который я достигла за 10 дне!

Небольшими шажками я двигаюсь в сторону стройности!
Только всё как-то наперекосяк... Ни нормальных упражнений, ни свободного времени...
Главное, следовать своим правилам, которые мне необходимы!

Ну вот, наконец-то я снова на сайте!
Вчера была отчётная дата (каждые 10 дней я должна терять 1 кг.). Пока не подвожу сама себя, хотя и нарушения бывают, и не всегда физ. нагрузки удаются.
Выработала для себя 4 основных правила в еде, которыми пользуются многие, я думаю:
1. Завтракаю чаем с бутербродом, обедаю достаточно плотно (и медленно!!!), так, что хватает на весь день.

Ну вот, начались рабочие будни. Режим питания абсолютно сменится. Думаю, завтра уже будет привес. Но я всеми силами постараюсь его не допустить.

Ну вот, новая неделя, вес - 75,3. Вот так всегда, я в один прекрасный день достигаю своего недельного максимума (по весу получается минимума) и потом всю неделю колеблюсь в +/-, но всё же не выхожу за рамки положенного.

Ну вот, +200 гр., не так уж и много. Я пока не отстаю.
Вчера была на дне рождения, ела после 18.00, + тортик и вино. Ещё и совсем не двигалась...
Расстраиваться не буду. Постараюсь сегодня взять себя в руки.
Колю антибиотики, совсем нет настроения.

Пока всё идёт хорошо. И даже нет привеса, на который я рассчитывала.
Вот только когда выйду на работу придётся снова адаптировать организм к новому режиму питания. Было бы идеально, если бы обед был в 15.00. Но нет, он у меня с 12.00 до 13.00. :sad:
Ладно, что-нить придумаю

Ай да я, ай да молодец... Нафига, спрашивается, я вчера так сделала? Нафига? Результат - +300 гр. Хотелось бы утешить себя, что для достижения цели мне нужно -100 гр.

С утра я, как всегда, дико голодная (в силу того, что после 19.00 не ем). Но лучше пусть я буду голодной утром, чем вечером! А ещё я вчера выпила в 21.00 кофе с молоком :tables33:
Ну так вот, на весах 76,2, т.е. -800 гр. Не удивлена, поскольку так у меня периодически бывает. Вообще, +/- 5 кг для меня - не проблема, это-то и плохо.

Сначала обозвала "День второй", а ведь он, по сути, первый!
На больничном. Встала в 9.30. Так захотелось съесть с утра что-нить сладкое! Но, нет, строгий контроль того, что кладу в рот.

Завтрак: зелёный чай с мёдом+1 кусочек чёрного хлеба. Кстати, обожаю чай с чёрным хлебом! Вот он-то мне и заменит плюшки!

На обед: супчик на курином бульоне+1 кусочек чёрного хлеба.