Познакомимся)))))

Девочки,сем огромный приветик))) Очень рада, что попала на этот сайт, и нашла общество, в котором мне будет комфортно :dance2: . Ой....сколько раз я не сидела на разных диетах, правда был один момент похудения - на 32 кг за год САМАААААААААА!!! ! на Диете Аткинса (безуглеводная), помогло очень даже, но прошло где-то месяцев 6-9, я бросила курить пришли мои +40 кг :cray: :cray: :cray: . Потом беременность, роды.... Шла в родзал с весом 134,6 :surprise1: , выписалась из роддома 118 кг ( я в принципе и весила 117 практически всегда), потом летом я весила 106 кг (при этом пила "ЛИДУ"), а как забросила ее и вот стала весить опять 117 кг. Потом я пошла по стопам опробованного способа - я закодировалась от избыточного веса (в 16 лет меня мама повела кодироваться, и я похудела на 28 кг за полгода!!!!!!!!!!), но отсутсвие контроля питания в дальнейшем привело к теперешним результатом. Итак, закодировалась я 13 янв 2011г. с весом 115,6, на сегодня мой вес - 111,1). Принцип кодирования - полное безразличие к мучному и сладкому, и основное правило - рациональное питание, дробный прием пищи и конечно же спорт. При этом я паралельно веду подсчет ККал, употребленных за сутки. Еще приобрела себе орбитрек, вот уже как 4 дня тренируюсь))) Надеюсь за дальнейший успех в моем нелегком деле..... :blush2: