День пятый

День 5*

1) Йогурт Валио - 160
2) Йогурт "Активия" - 100
3) Йогурт Валио - 140
4) Хлебцы - 91

Итог: 491

Вообще по ощущениям зачтено, но по плану нет, слишком за рамки вышла, йогурт коварная штука. Не наедаешься особенно, а калорийный, собака :)

сегодня вообще-то если по абс - 100 надо было бы.
но в качестве поощрения за практически недельный труд в области самодисциплины, можно позволить себе маленько расслабиться.

и, наверное, следущая неделя будет жесткой, денег нет - совершенствуй себя - не хочу. но кушать я всё равно конечно что-то буду, ибо голодать нельзя.

завтра по плану 200, но по моему будет где-то 300-400.
кашка, творожок и хлебцы.