Блог Настрадамус

круто, когда видны ключицы, но лишний жирок их прячет

надо правильно питаться и качаться, стремиться к своему идеалу... со вторым все в порядке, а вот за питанием надо следить...

ходили на пляж загорать, решила ноги зафоткать

Диета, и пусть даже изнуряющая, бег каждый день... Но зато какая легкость в теле

Теперь только диета: подсчёт калорий (примерно 1200) http://www.myfitnesspal.com/ru + Каждый день бег трусцой по 60 минут

А так легко было, похудела на 15 кг за 1,5 месяца, сорвалась и набрала все снова

Благодаря фитнес тренеру я скинула 6 кг

я в шоке от себя

понедельник, вторник и среда-это сплошное поедение вредных продуктов

даже мой аппетит мне не хозяин, я взяла его под свой контроль, я тверда намерена вернуть себе прекрасный образ, даже того лучше, похудеть еще больше, чем когда-либо мне удавалось.
Весну я встречу с хорошим настроением, сделаю себе на день рождения отличный подарок.