- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Уже съедено
Главные вкладки
пт., 18.02.2011 - 16:56 — Len
Всем доброго дня!!!! У нас светит солнышко...легкий мороз...да и в целом, погода супер...Худею по плану...Да-да-да!!!!!! Итак, мое меню на сегодня:
Огурцы парниковые 23.10 ккал
Томаты 39.10 ккал
Слива сушеная (чернослив) 145.20 ккал
Говядина жареная 392.50 ккал
Творог столовый 2% жирн. 115.00 ккал
Масло подсолнечное рафинир 44.95 ккал
Итого: 759.85
если говорить по приемам пищи...
З:творог с черносливом
П:чернослив
О:салат(1 помидор+1огурец+масло+специи) и мяско жареное(говядина)
Ну...еще был чай с молоком...2 чашечки...и вес продуктов, может неточно определила...поэтому округлю и буду считать, что накушала я 800 ккал... так, на ужин кефир с апельсинкой... еще будет обруч и массаж...в бассейн не пойду...дерматолог запретил...(а так хочется).
всем хорошего вечера...Скоро выходные!!!!!



Нравится:
- Блог Len
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 07.05.2026
Новые комментарии