Вот и я "отмечаю" так сказать юбилейчик!

спасибо большое :D

luisant, спасибо дорогая ))) все возможно!!!!!!!!!!!!

Богомолкина - еще чуть чуть ;) сама в нетерпении уже хочу сфотографироваться в окончательном, так сказать весе ))

спасибо большое Калиночка ))))) да при условии что хочу сбросить всего 11 кг - 10 это большая дата!!!

Анюточка - спасибо за поздравления )) осталось чуть чуть до завершенной картины :)

спасибо ))))) да работа проделана не малая )))) ну это того стоит ;)

Спасибо Туськин :)

спасибки June :)

ой Илоночка ))) конечно по сравнению с вашими результатами 10 кило н так уж и много НО мне же больше и не надо :)
Спасибо тебе большое за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо слоненок ))))

да Милагрес ))) кулинаркой приходится быть )) я же на посту, а на завтра я посомтрела мамин список что купить надо - ну из постного только овощи и фрукты ))) да и потом не хочу кого то напрягать готовкой постных блюд - сама буду варганить - вот уже и начинку для всего приготовила: лисички жаренные с лучком - для блинов, пюрешка картофельная - для вареников и сейчас варится капустка для пирогов ))) ВО СКОКА !!! думаю что все с удовольствием завтра поедят мои кулинарно-постные творения ;) :D

спасибо Мисс Беннет, спасибо дорогая :D

Ташечка, для себя я выбрала самый оптимальный способ похудения - подсчет калорий! это очень удобно и ты можешь себе позволить практически все в пределах определенного числа калорий! Поверь мне пожалуйста на слово: скоропостижные диеты и голодовки никогда не принесут желаемого результата! Если тебе трудно считать калории, то выбирать долгие диеты: к примеру 90-дневка - там расписан каждый день - отойти от графика достаточно трудно :) и в то же время у тебя вырабатывается тактика к правильному питанию!
Ну и такие "мелочи" как не есть на ночь, не есть сильно жаренное (я всегда когда что то жарю добавляю воду, получается полу паренная - это полезней), я практически не ем хлеб (очень редко), ну и конечно, по моему мнению - раздельное питание - это сила!!!
Ну вот как то так ))) удачи тебе и скорого достижения желаемых результатов ;) :D

Светулькин ))) мне прям чуть чуть осталось )))) думаю что с моим постным-вегетарианским питанием своим оставшимся 500 гр. даю неделю ))) эхххх конечно нужно по хорошему в спорт зал идти: на беговую и велосипед - все обвисло к чертовой матери - кожа на ногах и животе прям дрябленькая дрябленькая... но в одежде прям гуд ;) :D

il-ma, тебе осталось прям чуть чуть )) удачи!!