план на новый 2013 год!

Всем всем большой привет в Новом году!!! от души хочу пожелать быть желанными, любимыми и самое главное довольными собой!!! УРА МОИ ДОРОГИЕ КРАСОТУЛЬКИ!!!!

Ну вот и наступил новый 2013 год! очень интересные ощущения - впервые за долгое время я понимаю что по настоящему счастлива. я рада что наступил новый год, рада что рядом со мной именно те люди которые и должны быть в моей жизни. И я искренне верю, даже не так Я ЗНАЮ что этот новый год принесет только все самое прекрасное и удивительное в мою жизнь! Летом выхожу замуж, и сейчас конечно все наши мысли с любимым заполнены этим чудесным событием. Мы придумываем какие то интересные штуки, просматриваем фильмы в которых фигурируют свадьбы что бы из них подчеркнуть новые и интересные моменты которые привнесем в наш праздник. В общем могу сказать с полной ответственностью - Я СЧАСТЛИВА В ЭТОМ ГОДУ!

По поводу моей цели стать стройной - сейчас в списке: "что нужно сделать в новом году" позиция номер РАЗ! все мысли и папка в компьютере под названием "Красота" заполнены фотографиями чудесных свадебных платьев. Крой - строго по силуэту, никаких "Золушек" в пышных платьях. Конечно придется достаточно серьезно постараться, ведь работы с моим телом предстоит достаточно много НО мне ни в коем случае нельзя останавливаться. У меня есть чуть больше пол года - думаю это достаточный срок что бы смотря в зеркало, стоя в одном белье довольно улыбаться самой себе =) именно по этому набросала некий план:

№1 разгрузочные дни - строго раз в неделю. Что подразумеваю под разгрузочными днями: кефир, молокочай, яблоки, огурцы. Думаю что разгрузочные дни достаточно важны и главное полезны для нашего организма.
№2 раздельное питание в совокупности с подсчетом калорий. Думаю это даст отличный результат. Читала кучу литературы по раздельному питанию, оказывается на таком принципе строится ну не менее 10 всем обще известных диет. Что приняла для себя - диеты не мое, мое - определенный принцип питания! чем я и займусь.
№3 продумывать свой рацион на день. Все достаточно просто и лаконично. Просто вечером нужно четко понимать что ты будешь есть на следующий день. Это поможет подготовить еду заранее, не быть голодной, что поможет избежать срывов и прочих неприятных моментов.
№4 больше белка в виде творога, больше фруктов и овощей. Перекусы так же овощами и фруктами!

Ну вот как то так =) С завтрашнего дня начинается мой СТАРТ, стартую кефирным разгрузочным днем. Два литра кефира уже томиться в холодильнике, думаю на завтра этого должно хватить. Вот только думаю, можно ли позавтракать чаем? Чай с молоком...думаю что можно! Так что в путь на встречу красоте и стройности нашей фигуры. Ведь наше тело как одежда для души!!!!! важно держать есть в чистоте и опрятности =) Всех чМоК