И почему же я такая?

Изображение пользователя Solveig Parker.

Полной я была всю жизнь, но перед беременностью я неожиданно исхудала, хотя ничего с собой не делала, и то что я сейчас вижу в зеркале меня просто убивает.
Что же мешает мне достигнуть желаемого?
1. Лень
2.Огромная любовь к еде
3.Малоподвижный образ жизни
4.Возможно не порядок с гормонами, активно кормлю грудью и как
следствие нет месячных
5.Наследственность
Наверное на этом все.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя я_не_мосс.

нормализует постепенно гормональный фон. В принципе, потихонечку можно худеть и кормящим, просто, мне кажется, сложнее: аппетит зверский, потому что на выработку молока уходит куча ккал. 

Ты молодец, что кормишь. Закончишь кормление (это не в коем случае не призыв закачивать кормление преждевременно) - очень быстро придешь в норму при адекватных усилиях. Но даже сейчас можешь начинать потихоньку, если разработаешь себе нормальное меню, на количестве молока диета не отразится.

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Solveig Parker.

Пока я была беременной, то везде читала что кормление грудью очень помогает худеть, но на деле вышла что за последнее время я стала толще чем во время беременности и сразу после родов. это меня очень расстроило. ребенку уже 8 месяцев.

Изображение пользователя я_не_мосс.

только 8 месяцев. Когда закончишь кормить грудью, организму понадобиться некоторое время, чтобы нормализовать гормональный фон. После этого ограничишь потребление ккал и начнешь усиленно заниматься спортом. И точно похудеешь. Я похудела, у меня подруга похудела с 52-го до 44-го за полгода. Я кормила немногим меньше года, одна долго - 2,5 года, но мы обе вполне успешно скинули лишнее.

Сейчас тебе надо есть достаточное количество полезное еды: круп, овощей, фруктов, супов, молочных продуктов, мяса и т.д. И гулять все возможное время с ребенком. Если ограничишь вредности и увеличишь время ходьбы, вес потихонечку начнет снижаться. 

Не переживай, если ты кормишь, значит, с гормонами у тебя все хорошо. Закончишь и похудеешь. Не хандри и не грусти. 

 

P.S. По собственному опыту знаю, что похудеть при наличии маленького ребенка - где-то до 1,5 лет - тяжело, потому что организм испытывает стресс от усталости: кормление, в т.ч. ночное, зубы, ползанье и первые шаги, прогулки, уход и тому подобные развлечения отнимают много физических и эмоциональных сил, поэтому организм вырабатывает гормоны стресса и гормоны, этот стресс нейтрализующие. А выработка этих гормонов мешает похудению. Так что, со временем однозначно станет  легче, и сил на похудение, и на то, чтобы держать себя в руках, значительно прибавится.

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Solveig Parker.

Спасибо за поддержку)
Мне очень тяжело психологически. Мне кажется что все только и думают о том как я растолстела, я чувствую себя так не комфортно, что с друзьями видеться стыдно. Вокруг множество примеров, когда женщины чуть ли не на следующий день после родов снова становятся стройными, и мне кажется что все сравнивают меня с такими случаями. и в общем чувствую себя виноватой в своей толстоте. Мне кажется что я не так уж много съедаю, последнее время так вообще стараюсь держать себя в руках. Много двигаться не получается, у нас такие дороги, что я дальше чем вокруг дома без усилий прогуляться не могу.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka