- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
И почему же я такая?
Главные вкладки

сб., 29.01.2011 - 15:49 — Solveig Parker
Полной я была всю жизнь, но перед беременностью я неожиданно исхудала, хотя ничего с собой не делала, и то что я сейчас вижу в зеркале меня просто убивает.
Что же мешает мне достигнуть желаемого?
1. Лень
2.Огромная любовь к еде
3.Малоподвижный образ жизни
4.Возможно не порядок с гормонами, активно кормлю грудью и как
следствие нет месячных
5.Наследственность
Наверное на этом все.
Нравится:
- Блог Solveig Parker
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Как раз кормление грудью
нормализует постепенно гормональный фон. В принципе, потихонечку можно худеть и кормящим, просто, мне кажется, сложнее: аппетит зверский, потому что на выработку молока уходит куча ккал.
Ты молодец, что кормишь. Закончишь кормление (это не в коем случае не призыв закачивать кормление преждевременно) - очень быстро придешь в норму при адекватных усилиях. Но даже сейчас можешь начинать потихоньку, если разработаешь себе нормальное меню, на количестве молока диета не отразится.
Пока я была беременной, то
Пока я была беременной, то везде читала что кормление грудью очень помогает худеть, но на деле вышла что за последнее время я стала толще чем во время беременности и сразу после родов. это меня очень расстроило. ребенку уже 8 месяцев.
Не уже 8 месяцев, а еще
только 8 месяцев. Когда закончишь кормить грудью, организму понадобиться некоторое время, чтобы нормализовать гормональный фон. После этого ограничишь потребление ккал и начнешь усиленно заниматься спортом. И точно похудеешь. Я похудела, у меня подруга похудела с 52-го до 44-го за полгода. Я кормила немногим меньше года, одна долго - 2,5 года, но мы обе вполне успешно скинули лишнее.
Сейчас тебе надо есть достаточное количество полезное еды: круп, овощей, фруктов, супов, молочных продуктов, мяса и т.д. И гулять все возможное время с ребенком. Если ограничишь вредности и увеличишь время ходьбы, вес потихонечку начнет снижаться.
Не переживай, если ты кормишь, значит, с гормонами у тебя все хорошо. Закончишь и похудеешь. Не хандри и не грусти.
P.S. По собственному опыту знаю, что похудеть при наличии маленького ребенка - где-то до 1,5 лет - тяжело, потому что организм испытывает стресс от усталости: кормление, в т.ч. ночное, зубы, ползанье и первые шаги, прогулки, уход и тому подобные развлечения отнимают много физических и эмоциональных сил, поэтому организм вырабатывает гормоны стресса и гормоны, этот стресс нейтрализующие. А выработка этих гормонов мешает похудению. Так что, со временем однозначно станет легче, и сил на похудение, и на то, чтобы держать себя в руках, значительно прибавится.
Спасибо за поддержку) Мне
Спасибо за поддержку)
Мне очень тяжело психологически. Мне кажется что все только и думают о том как я растолстела, я чувствую себя так не комфортно, что с друзьями видеться стыдно. Вокруг множество примеров, когда женщины чуть ли не на следующий день после родов снова становятся стройными, и мне кажется что все сравнивают меня с такими случаями. и в общем чувствую себя виноватой в своей толстоте. Мне кажется что я не так уж много съедаю, последнее время так вообще стараюсь держать себя в руках. Много двигаться не получается, у нас такие дороги, что я дальше чем вокруг дома без усилий прогуляться не могу.