Вес уходит!

Главные вкладки

Изображение пользователя Солнечный зайчик.
чт., 31.03.2011 - 13:31 — Солнечный зайчик

Сегодня утром опять увидела отвесик! Аж в 300 гр. И это после разгрузки. Как же приятно!
Вес медленно но верно пошел вниз, хотя уже неделю или даже полторы не занимаюсь спортом по причине занятости и болезни...
Кстати, я заметила, что питаться продолжаю как и раньше, до похудения. Я себя сильно ни в чем не ограничиваю, ем все то же что и раньше, а вес идет вниз. Скорее всего раньше я ела много неучтенного, чего даже не замечаешь, типа конфетки или печеньки. Сейчас я все это убрала из рациона ну все таки немного уменьшила порции, хотя иногда если чего-то очень хочется позволяю себе добавку. Но заметила, что теперь если ем обычную свою порцию, то мне уже много, чувствую тяжесть в желудке.
Мое вчерашнее меню:
З - каша овсяная с соевым молоком, чай, ложка меда
П - яблоко
О - суп фасолевый с овощами
П - яблоко
У - салатик из квашеной капусты, лука, картошки

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Влюбленная Белка — чт., 31.03.2011 - 13:40

Отлично питаешься!
На мой взгляд, сократилась общая калорийность рациона, как раз за счет неучтенного и уменьшения размера порций!
Так что ты на верном пути и вес продолжит неуклонно уходить:)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 31.03.2011 - 15:19

Спасибо! Мне важно ваше одобрение по питанию, значит я все делаю правильно))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Влюбленная Белка — чт., 31.03.2011 - 16:18

Ага!
Еще бы я сама все делала правильно...а то уже почти уговорила себя на чипсы

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 31.03.2011 - 16:30

ой-ой-ой!!! Давай прекращай все это! Лучше скушай яблочко! На фиг тебе эти чипсы сдались? Там одна химия!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Влюбленная Белка — чт., 31.03.2011 - 16:55

Зато какая вкусная химия

в итоге я решила даже не начинать что-то есть
это нарушит все мои планы!
а в планах 77 кило к 1 мая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Почти 7 кило надо скинуть... думаю не выйдет

Изображение пользователя Alev-tina.

Alev-tina — чт., 31.03.2011 - 14:46

Вот умница! Хорошо питаешься, не голодно и стройнеешь! d_sunny

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 31.03.2011 - 15:18

Спасибо! Да, считаю рацион не должен быть голодным а то потом срыв за срывом!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Хаджит МорРигган — чт., 31.03.2011 - 15:19

С отвесиком!! Хороший рацион)

Вытри слезы, ведь волки не плачут, Не к лицу им претворяться людьми. Завтра снова полнолуние, значит, ты вернешься, чтобы вернуть этот мир..(с)Олег Медведев

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 31.03.2011 - 15:30

Спасибо огромное за поддержку!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Лапатулька.

Лапатулька — чт., 31.03.2011 - 16:56

Да, перекусы наши самые главные враги...

photo143.gif

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — чт., 31.03.2011 - 17:18

Это точно! Теперь я это поняла и достаточно успешно с ними борюсь!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя Ю. А..

Ю. А. — чт., 31.03.2011 - 18:43

Умница ) С отвесиком тебя flowers-290.gif

Изображение пользователя ninokk22.

ninokk22 — чт., 31.03.2011 - 22:14

Какая молодец girl_claping !!!Всё питание правильно распределила и результаты радуют и тебя и нас :wink: !Меню такое хорошее!!!Продолжай в том же духе! Удачи! connie_5


Изображение пользователя Bastik.

Bastik — чт., 31.03.2011 - 22:52

Умничка, так держать! Пусть и впредь тебя радуют отвесики и настроение будет отличным!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • gogodancer