день 9

+500 гр.
Вода бродит. Все малосольная форелька!!! Хорошо кончилась уже))
Делала калланетик. Спина чет побаливает. Для пресса супер мне каж. Надо сфоткаться завтра. А то ужас своего падения в бездну зажирения потом нечем подтверждать будет. Хочется чет спорта еще побольше добавить. В субботу пойду в фитнес клуб. Дополнительно. Надеюсь))
Еда.
З. бутерброд с колбасой+ 3 сушки маленькие+ отложенные со вчера оладушки с чайной ложкой сметаны + 2 ириски
О. Гречка +2 паровые котлетки из индюшки с капустой+ чай с бергамотом
У. половина яблочка запеченого с творогом (100гр)+ апельсин+ зеленый чай
Вроде все.
Хотела разгрузку завтра, но ничего не купила для нее, да и еды на 2 дня сготовила. Переносим на четверг)