день 16

Сегодня на весах снова минус. Наконец-то стал уходить привес)) Стараюсь кушать правильно, но чет постоянно тянет что-нить сожрать.
З. 2 бутерброда с творожным сыром, 2 конфетки, кофе с молоком+ еще одно кофе с молоком и 3 дольки шоколада
О. рис с мясом и рыбой, чай с молоком
П. яблоко
У. 4 кальмара, 2 бокала кофе