Отличное утро!!

С добрым девочки!вчера слопала соевое мясо и ночью у меня было не сворение кишечника....так у меня желудок очистился. замечательно.....и вот с утра встала на весы и на них уже не 84 кг а 83,5!!отлично!!!!продолжаю питаться в том же духе.....

на завтрак кусочек сыра(грамм 20) и горчичная булочка(маленький кусочек тож 20 грамм) и зеленый чай.
в обед у меня рыба отварная без соли и картошечка
на полдник овощи(огурчик,редисочка,помидорчик)и все заправлю 1/2 чайной ложкой оливкового масла.
на ужин что то легкое...наверно слопаю то что и в полдник

На телефон установила прогу шагомер.каждый день гуляю с дочкой(7,5 месяцев моей лапочке) часа 3.....насчитываю около 15 тысяч шагов я делаю это же просто супер!!

ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ Я ЗА 3 НЕДЕЛИ СКИНУЛА 4,5 КГ!!!!ЗА ЭТО ВРЕМЯ Я СЕБЕ ДЕЛАЛА СЛАБИНКУ-КУШАЛА ЖАРЕНОЕ МЯСО И КАРТОШЕЧКУ..МОРОЖЕНОЕ.....НО ВСЕ ЕЛА В НОРМУ И ВСЕ РАВНО РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ!!!!Я СИЛЬНАЯ И ВЫ СИЛЬНЫЕ!!!!!ПИШУ РЕДКО ПОРОЙ....С ДОЧКОЙ СИЖУ ДНЯМИ И ЕЩЁ УЧУСЬ ОЧНО......ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОТЛИЧНОГО АППЕТИТА ТОЛЬКО НА ЗДОРОВУЮ ПИЩУ И СОЛНЕЧНОГО НАСТРОЕНИЯ ВАМ!!